Sportjegyző - Alphega Gyógyszertár
A sportfüggőség tünetei
Fuss 20 km-t reggeli előtt, emelj súlyokat az ebédszünetben, és este fejezd be a korcsolyázó kört? Azoknak az amatőr sportolóknak, akik naponta több mint egy órát edzenek, gondosan figyelniük kell testükre. A túlzott használatra vagy az ízületek kopására utaló fájdalmat a legnagyobb komolysággal kell kezelni.
Még akkor is, ha a sportfüggőség még nem létezik egységes diagnózisként, az orvosok a következőképpen határozzák meg: a fizikai aktivitás-függőség szükségessége verseny ambíciók nélkül. Ellenőrizetlen, túlzott edzői magatartás révén nyilvánul meg, és fizikai és érzelmi károsodáshoz vezethet. A sportfüggőség viszonylag ritka, becslések szerint az amatőr sportolók körülbelül 1% -a szenved sportfüggőségben. A fitneszmániások által gyakorolt sportágak között szerepel a futás, a kerékpározás, a triatlon, a testépítés és az erőteljes sport.
Miért okozza a sport a függőséget?
Más drogoktól eltérően a drogoknak semmi közük a sportfüggőséghez, hacsak a sportolók nem doppingolnak. Sokáig a tudósok úgy vélték, hogy a sportfüggőség az endorfinoknak köszönhető. Rendkívüli stresszhelyzetekben a test nagy mennyiségű endorfint bocsát ki a fájdalomérzet ellenőrzése és a túlterhelés ellen.
A Richmondi Egyetem amerikai kutatói azt találták, hogy a test által termelt béta-endorfinok szintje 45 perc aerobik után nő, de nincs összefüggés a vérben lévő endorfin mennyisége és az állandó fizikai mozgástól való függés között. Prof. Oliver Stoll sportpszichológus, a Halle-Wittenberg-i Martin-Luther Egyetem Sporttudományi Intézetéből kiderült, hogy még a relaxációs tréning is az endorfinok számának növekedéséhez vezet. Ezért nem sikerült bizonyítani, hogy az endorfinok okozzák a sportfüggőséget.
Stoll és munkatársai úgy vélik, hogy a sportfüggőség mögött az áll, hogy megpróbálják elkerülni a napi problémákat a sport révén. A fizikai megterhelés alatt a sportoló csak az itt és a mostra koncentrál, így sikerül túljutnia az edzőteremen kívüli problémákon. Olyan állapot, amelyet aztán megpróbál újra átélni. A kábítószerek ugyanúgy működnek. Fennáll annak a veszélye, hogy a sportolók csak fizikai aktivitásból akarnak élni.
Szakértők úgy vélik, hogy a sportfüggőségnek a valóság elől való menekülése mellett más okai is lehetnek. A fizikai megterhelés csökkentheti a szorongást. Ezt az elméletet támasztja alá az a tény is, hogy a legtöbb sportfüggő meglehetősen bizonytalan ember. A jó sporteredmények révén sikerül egyensúlyba hozni az élet más területein érzett frusztrációkat, növelni önbecsülésüket.
Ezekhez adódik az intenzív edzés után érezhető relaxációs hatás. Ez a hatás egy gyógyszer hatással van a pszichére. "Bizonyosan nem tudjuk, milyen hatással jár döntően a sportfüggőség kialakulásában" - mondta Tom Hildebrandt professzor a New York-i Sínai-hegyi Orvostudományi Egyetem Étkezési Zavaraitól. Minden válasz jó lehet, de erre vonatkozóan nincsenek konkrét adatok
Torz kép a testről
Néhány ember számára az edzés folyamatos küzdelem az ideális test megszerzéséért. Ide tartoznak a testépítők és az evészavarral küzdők. A szakértők még a sport bulimiaról (Bulimia athletica) és az anorexia atlétikáról (Anorexia athletica) is beszélnek. Az érintettek nem alkalmaznak ismert intézkedéseket a kalóriák elkerülése érdekében, hanem túlzottan edzik őket, hogy megégessék azokat.
Míg a nők körében az ideális súly elérésének vágya folytatódik, a férfiak inkább az izomtömeg fejlesztésével foglalkoznak. Mindkét esetben saját testük torz képétől szenvednek. Az alacsony testsúlyú nők úgy érzik, hogy vannak plusz kilóik, még akkor is, ha egészségüket a túl alacsony testtömeg veszélyezteti. A férfiaknak az a benyomásuk, hogy képzetlenül néznek ki a jól fejlett bicepszük ellenére. A testépítők körében ezt a jelenséget izomdiszmorfianak nevezik. Attól tartanak, hogy edzés nélkül a test azonnal elkezdi az izomtömeg csökkenését.
A sportfüggőség következményei
A túlzott sportolás súlyos következményekkel járhat a szervezet számára. Akik figyelmen kívül hagyják a test kimerültségének jeleit, számítsanak a csontok, szalagok és inak korai kopására. Azoknál a nőknél, akik anorexiában vagy bulimiában is szenvednek, a létfontosságú testzsír csökken. Ennek következményei lehetnek hormonális rendellenességek, szabálytalan menstruáció, csontritkulás csökkent csontsűrűséggel.
Miután egy bizonyos mennyiségű kalóriát eléget, és nem helyettesíti étellel, az edzés hatása nem a vártnak felel meg, éppen ellenkezőleg: a test már nem formálja az izomtömeget, hanem kezdi elveszíteni azt, csökkentve ezzel a fizikai teljesítőképességet. Szenvedni kezdnek a társadalmi kapcsolatokban, a munkahelyi koncentrációban és a karrierben is.
Azok az emberek, akik a munkarend mellett több órás napi fitneszprogramot is követnek, fokozatosan elidegenednek. A barátokkal és az élettársakkal fennálló kapcsolatok szenvednek.
Kezelés
A sportfüggők esetében fennáll annak a veszélye, hogy nem érnek el függőséget okozó magatartást, hanem nagy szenvedéllyel gyakorolt hobbiként fogják értelmezni. Azok, akik észreveszik a sportfüggőség első jeleit, és úgy találják, hogy már nem sikerül csökkenteniük a gyakorolt sportok mennyiségét, forduljanak pszichoterapeutához.
A kezelési módszerek betegenként eltérnek, de a legtöbb terápia kognitív. Beszélgetések útján a terapeuta és az érintett személy megpróbálja kideríteni az addiktív viselkedés okait és megsemmisíteni az addiktív kapcsolatot.