Sportkalóriák - Kerékpározás -Sport; kalóriagyilkosok a legjobb tevékenységek a fogyás érdekében

Mi ez ? A kardiófüggők fitnesz óráinak igazi sztárja, a kerékpározás kerékpárral zajlik.

tevékenységek

Terv szerint: szórakozóhelyi hangulat és techno zene az intenzív kerékpározáshoz. Gyors mozgások sorozata, amely 45 percig változtatja a pulzusszámot a maximális energiafelhasználás érdekében. A pedálokon álló sprintek és az állóképességi sorrendek követik egymást az edző ösztönzésére. A peloton motiválva is (szinte) túllépünk a határainkon, anélkül, hogy észrevennénk, és végül izzadunk. Rendkívül dinamikus fegyelem, amely egy eszeveszett, nagyon ritmikus versenyre visz.