Sportolni; home online Jó ajánlatok
Ebben a koronavírus által szorongatott időszakban a sportminisztérium számos alternatívát kínál, hogy fizikailag ösztönözze Önt az elzárás ideje alatt és után.
Számos ingyenesen letölthető alkalmazás és webhely kínál hozzáférhető tartalmat, amely megkönnyíti az otthoni fizikai tevékenység végzését. Az alkalmazások mellett Legyen Sport, Az edzőm és Goove alkalmazás amellyel partnerséget kötöttek ingyenes edzések felajánlására, a Sportminisztérium azt is javasolja, hogy:
KÖLTSÉGNEK
Adidas Training by Runtastic
Az alkalmazás rövid, változatos, hatékony edzésterveket kínál otthon elvégzésére, és egyedi célokhoz igazodik, legyen szó testformálásról, fitneszről vagy zsírégetésről. Elérhető az App Store-ban és a Google Playen: https://www.runtastic.com/fr/
FizzUp
Ez a francia Felsőoktatási és Kutatási Minisztérium által támogatott online coaching alkalmazás lehetővé teszi, hogy személyre szabott sportprogramot kövessen otthon és felszerelés nélkül közvetlenül az okostelefonról. Elérhető az App Store-ban és a Google Playen: https://www.fizzup.com/fr/
Nike Training Club
Az alkalmazás több mint 100 speciális edzésprogramot kínál a felhasználóknak, kizárólag testtömeg vagy különféle felszerelések felhasználásával, személyre szabott tanácsokkal és oktató videókkal, függetlenül az edzettségedtől. Elérhető az App Store-ban és a Google Playen: https://www.nike.com/fr/ntc-app
30 napos fitnesz kihívás
A professzionális fitneszedző által tervezett 30 napos fitneszkihívás a tudományon alapuló kritériumok alapján segíti az erőnlét és az egészség javítását, bárki számára bármikor alkalmas otthoni gyakorlatokkal. Elérhető az App Store-ban és a Google Playen.
101 Fitness 101
A Fitness több mint 200 professzionálisan létrehozott foglalkozást kínál személyes céljainak és elérhetőségének megfelelően, táplálkozási szemlélettel és bloggal, amely javítja eredményeit és életminőségét. Elérhető az App Store-ban és a Google Playen: https://www.101fitness.org/fr/
ÉPÍTENI
Freeletics
Az alkalmazás testreszabott edzésprogramot kínál, amely az Ön ütemtervéhez, fizikai képességeihez és céljaihoz (fogyás, testépítés, fitnesz stb.) Igazodik testtömeg-gyakorlatokkal, amelyeket nagyon nagy intenzitással, a leginkább tapasztaltakra lehet végrehajtani. Elérhető az App Store-ban és a Google Playen: https://www.freeletics.com/fr/
Hercules App
A sportedzőkhöz hasonlóan a Hercules végigkíséri a testépítő fitneszprogramon, otthon, hogy gyorsan elveszítse a hasát, izmokat szerezzen vagy egyszerűen lefogyjon. Könnyedén nyomon követheti az előrehaladást ezen a teljesen felszerelt súlyzós edzőgéppel. Elérhető a Google Playen: https://entrainement-sportif.fr/