Sportolok, de nem vékonyodom miért
Hetente háromszor négyszer jár az edzőterembe, és "jutalmazza" erőfeszítéseit egy csekély zöldbabbal és mártásmentes csirkével vacsorára. Ilyen drasztikus étrend mellett biztosan nem kockáztatja a hízást. A probléma az, hogy bármennyire is próbálkozol, egyiket sem veszíted el. Miért ? Az első tennivaló a sport természetes fogyás céljából történő gyakorlásakor a kiegyensúlyozott étrend elfogadása. De az egészséges életmód és a rendszeres sportgyakorlat nem mindig elegendő.
Ahogy Annie Lacuisse-Chabot táplálkozási szakember elmagyarázta az Allodocteurs weboldalának: "Nem azért fogunk fogyni, mert több órán át sportolunk. Ha nincsenek. Jó gyakorlatok, ha rosszul gyógyulsz meg, ha ne hajtsd végre a megfelelő mozdulatokat, akkor nem lesz eredményed. Másrészt, ha jól tanácsolják, hogy helyesen cselekedj, megfelelő gyógyulást végezz és jó gyakorlatokat végezz nekik, akkor jó eredményeid lesznek. "