Sportsérülések - Traumeel
Az izomfájdalom vagy más sportsérülés gyakori jelenség sok aktív sportoló között. A sok "ülő" szakmával rendelkező modern világunkban a testmozgás az egészséges élet egyik legfontosabb előfeltétele lett. Az olyan divatos sportok, mint a görkorcsolya vagy a nordic walking, minden korosztály számára előrelépést jelentenek Az izomfájdalom vagy egyéb sérülés sok aktív sportolónál gyakori jelenség. A rossz lépés és a fájó boka miatt a kocogás kínzást jelent, az íngyulladás és a teniszezők időtúllépés miatt A sport típusától függően a test különböző részeit egyre inkább érintik a sérülések. Gyakran a tompa lágyrész sérülései (nyitott seb nélkül) általában érintettek, általában az izmokat, szalagokat és inakat érintik. Jég, tömörítés, magasság).
A sportsérüléseket belső (endogén) és külső (exogén) hatások okozzák:
Ez a kár a saját erejének felhasználásával következik be, például elégtelen edzés, szellemi és fizikai fáradtság, nem megfelelő és kiegyensúlyozatlan étrend vagy sérülések esetén, amelyek nem gyógyultak meg teljesen. Ha a test most túlterhelt, ez sportsérülésekhez vezethet.
Ezeket a sportsérüléseket külső behatások okozzák. Ez lehet külső befolyás (rossz) vagy rossz sporteszköz. Ezenkívül a rossz keretfeltételek, például az időjárás, a padlóburkolat vagy a sportfelszerelés sportsérülésekhez vezethet.
A sport sérülései elkerülhetők az edzés előtti, alatti és utáni helyes viselkedéssel:
- Optimális edzés kialakítás: A fizikai körülményekhez igazítva a túlterhelés elkerülése érdekében
- Bemelegítés és nyújtás edzés előtt, hogy felkészítse a testet a következő terhelésre
- Megfelelő sportfelszerelés: pl. Megfelelő cipő a futáshoz, megfelelő védőruha a jégkoronghoz
- Kiegyensúlyozott étrend: Figyeljen az ásványi anyag- és vitaminbevitelre, amely a testmozgás során megnő
A test először "gondolkodik" az egészségéről. Ezért fontos az edzést adaptálni, ha beteg vagy, fáradtnak érzed magad és nem tudsz koncentrálni, vagy ha a sérülés még mindig gyógyul normális körülmények között, és megnő a sportsérülés kockázata.
Ha mégis bekövetkezik egy sportsérülés, ajánlott a Traumeel ® -nel történő belső és külső terápia. A gyógyulás támogatására a Traumeel ® külsőleg és belül is használható. Ha a tünetek egy hétnél tovább tartanak, orvosnak tisztáznia kell a sérülést.