Sportstressz A férfiak a határokig edzenek - FIT FOR FUN
A Techniker Krankenkasse (TK) felmérése szerint minden második férfi túllépi a határait sportolás közben. A nők nagyobb valószínűséggel gondolnak egészségükre.
Az ötlet sok német fejében hömpölyög: Ha sikeres és elismert akar lenni, akkor a legjobbat kell nyújtania mind a szakmai, mind a szabadidõben. Sport az egészségért - sokak számára rendszeres kötelező program, amelyet kitartóan követnek. „A férfiak gyakran még versenyképesebbek és tesztelni akarják határaikat. A nők jobban tudják testüket, és jobban figyelnek az egészségükre - nemcsak a sport terén, hanem például a táplálkozás vagy a megelőző vizsgálatok terén is ”- mondja Heiko Schulz, diplomás pszichológus. A 1009 ember felméréséből kiderült, hogy a férfiak 47 százaléka szereti kihívni önmagát a sportban, és túllép a határain. A nőket viszont az egészségügyi szempontok motiválják (92%) és a jó megjelenés gondolata (64%).
Igazi sportágyúk
Legyen kocogva, kerékpározva vagy a fitnesz klubban: a férfiak sportoláskor bekapcsolják a turbót. Egyre intenzívebben sportolnak, mint női társaik. Minden tizedik férfi rendszeresen részt vesz sportversenyeken - nőknél csak minden tizenhetedik.
Sajnos minél intenzívebb az edzés, annál nagyobb a sérülés veszélye. Noha az erősebbik nem gyakrabban szenved enyhe (59%) és súlyosabb (21%) sérüléstől - a nők 38 százaléka szenved kisebb sérülésektől, 15 százaléka pedig súlyosabb sérüléstől - ritkábban használ fájdalomcsillapítót és gyógyszert. A "kemény fiúk" meg akarják őrizni a sebezhetetlen ember imázsát, aki segédanyagok nélkül képes rá. A nőknél a megkérdezettek negyede megfázás elleni készítményt és hasonlókat szed.
A férfiakra és a nőkre egyaránt vonatkozik: Ha beteg, akkor hagyja abba az edzést. A fájdalom mindig a test jelzése, hogy megnyomja a stop gombot. Annak érdekében, hogy a tünetek ne súlyosbodjanak, fontos a sérülés vagy a megfázás következetes gyógyítása ahelyett, hogy gyógyszerekkel elnyomnák a fájdalmat.
Forrás: Techniker Krankenkasse