Stagnálás után befejezzük a munkát, és sikeresek vagyunk a Dukan New Boutique-nál

Válaszolok Roby Ro-nak, aki az olasz közösség része, de a stagnálásról szóló ma délutáni bejegyzésemet követem.

A stagnálás kritikus pillanat, amikor a természet és a jelenlegi kultúra összeütközik, amikor a test ösztönösen arra törekszik, hogy megvédje tartalékait a tudattal szemben, amely el akarja veszíteni őket, amikor ezek a tartalékok túl fontosak, és a körülöttünk lévő világ kínál nekünk.

Igen, Roby, a módszerem alapja az a tény, hogy az elfogyasztott ételnek több szerepe van:

A testünk a szánkba vett anyagot arra használja, hogy celláinak milliárdjait üzemanyaggal és kalóriákkal töltse fel.

Ezután agyunk a száj érzéseinek (illata, íze, ételkonzisztenciája) üzenetét használja három előny megszerzésére.

Az első az egyszerű töltelék nyújtotta megnyugvásból származik. Fogyasszon tojást, joghurtot, bresaolát, füstölt lazacot, csirkecombot, könnyű mozzarellás paradicsomot, töltött padlizsánt, töltse meg a gyomrot és legyen kielégítő szerepe.

A második az, hogy kellemes érzéseket, örömöt és kiteljesedést nyújtson, ez a helyzet a sütemények vagy ételek receptjeivel, amelyeket szeretettel készítenek, és amelyek egy kis időt vesznek igénybe, és engedélyezett, de jól megválasztott összetevőkkel, például gyógynövényekkel, fűszerekkel, zsírtalanított kakaóval, édesítőszerekkel.

---