START - ragyogó coaching
Mi lenne, ha te.
végre egészségesnek, fittnek és rugalmasnak éreznéd magad?
már nincs lelkiismerete?
viselheti a tetsző ruhákat, és vonzónak és szexinek érezheti magát?
már nem gondolkodna állandóan az ételről?
büszke és magabiztos?
megteheti azt, amit kedvel, anélkül, hogy aggódna a megjelenése vagy az állapota miatt?
Ha ez csodálatosan hangzik, akkor jó helyre került. Julia vagyok, életvezetési tanácsadó, a pszichoterápia alternatív gyakorlója, a szerző, valamint a szakmai és szerető társad a kívánt súlyod felé vezető úton.
A LIFESTYLE SLIM programommal mindenkit megcélozok, aki mindig is arról álmodozott, hogy végre súlyát kordában tartsa. Mindenkinek, aki már kipróbált „mindent”, de egyik sem volt tartósan sikeres. És természetesen mindenkinek, aki nem is akarja elkezdeni a népszerű módszerek használatát.
A LIFESTYLE SLIM egy átgondolt, pszichológiai coaching módszer, amely a túlsúly súlyosságát kezeli, ahelyett, hogy csak diétákkal küzdene a tünetek ellen.
Edzőként nem fogom bevinni az edzőterembe vagy kocogni. És megkímél az előírt táplálkozási tervektől, turmixoktól és tablettáktól is.
Minden, amire szükséged van, már benned van!
Fontos számomra, hogy veled dolgozzam, hogy megtudjam, mely tényezők tették lehetővé az étkezést a fizikai éhségeden túl.
Megalapozott oka van étkezési szokásaira! Talán gyermekként tanultad meg, hogy az evés segít megbirkózni a stressz, a félelem, a magány, a szomorúság, az unalom vagy a teljesen más érzelmekkel.
Vagy talán már túl sok diétát hajtott végre, és most észreveszi, hogy egyszerűen nincs utalás a „természetes” étkezési magatartásra.
Amint felfedeztük súlyproblémájának okát, két irányból vizsgáljuk meg megoldását.
Egyrészt keressük az étkezési viselkedését kiváltó érzelmek eredetét. Miért gyakran stresszes, szomorú, unatkozik vagy fél? Speciális coaching eszközökkel és hipnoterápiás módszerekkel ezután azon dolgozunk, hogy alapvetően csökkentse ezeket az érzelmeket az életében.
Másrészt a coachingban megtanulod, hogyan kell kezelni ezeket az érzelmeket étkezés helyett. Mivel a negatív érzések éppúgy az élet része, mint a pozitívak, még személyes növekedésünk szempontjából is fontosak.
A nap nem mindig süt, de megtanulhatunk táncolni az esőben.
A súlycsökkenés mellett a coaching lehetőséget kínál arra, hogy megoldásokat találjon az élet más kérdéseire, személyesen fejlessze önmagát, újból kapcsolatba léphessen önmagával és testével, erősítse önbizalmát és újra felfedezhesse önmaga iránti szeretetét.
És mivel két embernél minden könnyebb, ezért melletted leszek ebben a folyamatban a célok kitűzésétől az elérésükig. Biztosítom a folyamatos motivációt, és mindig támogatom Önt kudarcok esetén.
Ezzel a holisztikus megközelítéssel és ezen a területen szerzett sokéves tapasztalatom révén garantálom, hogy eléri a kívánt súlyt, és mindenekelőtt tartósan megtartja.