Statisztikák a hipnózis súlyvesztés és dohányzás hatásairól - Denisa Petcu
Gondolkodott már azon, mennyire hatékony a hipnoterápia?
Tudósok és kutatók a világ minden tájáról összeálltak, hogy tényeket, számokat és statisztikákat nyújtsanak a hipnózisról.
Ítélet: Működik!
A dohányzásról való leszokás
A dohányzásról való leszokás hipnózisa háromszor hatékonyabb, mint a nikotin tapaszok, és 15-ször hatékonyabb, mint a saját leszokás vágya.
Eredmények több mint 600 az egyedi vizsgálatokból, 72 000 elemezték és megvizsgálták Amerikából és Európából származó embereket. Az eredmények azt állítják, hogy átlagosan, hipnózis a három felett szer hatékonyabb, mint a nikotinpótló módszerek és 15 vagy hatékonyabb annál, mint hogy megpróbálja feladni önmagát.
(Forrás: Új Tudós, Iowai Egyetem, Hogyan adják fel ötödiként a dohányzást, Journal of Applied Psychology, 1992. október 10.)
Fogyás
A hipnózis több mint 30% -kal növelheti a sikeres fogyás esélyét.
60 nő, akiknek legalább 20% -a túlsúlyos volt, részt vett egy klinikai vizsgálatban, amelyben a kezelések csoporthipnózist, egyéni hipnózist és fenntartási javaslatokat tartalmaztak.
Átlag 17 kilogramm elveszítették azokat, akiket hipnotizáltak, csakis 225 gramm a kontrollcsoportban, akiket nem hipnotizáltak.
(Forrás: Hipnoterápia a fogyás kezelésében, Journal of Consulting and Clinical Psychology, 54, 489-492)
A hipnózis idővel még jobban működik.
Eredmények innen 18 tanulmány csak megerősítette, hogy azok, akik hipnózisban részesültek, többet fogytak, mint 90% azok közül, akik nem kaptak hipnózist és megtartották testsúlyukat, és két évvel a kezelés után.
(Forrás: University of Connecticut, Storrs Allison DB, Faith MS Hypnosis as adjunkt to kognitív-viselkedési pszichoterápia az elhízáshoz: meta-analitikai átértékelés J Consult Clin Psychol 1996; 64 (3):…. 513-516)
Hogyan lehet összehasonlítani a hipnózist a terápia más formáival?
"Más terápiákhoz képest a hipnózis nyilvánvaló választás sok probléma esetén." mondja Alfred A. Barrios, PhD a különféle pszichológiai megközelítések általános tartós sikerének áttekintésében.
Ez a tanulmány a következő sikerességi rátákat emelte ki:
- Hipnoterápia - 93% -os sikerarány hat alkalom után
- Viselkedésterápia - 72% -os sikerarány 22 ülés után
- Pszichoanalízis - 38% -os sikerarány 600 alkalom után. "
(Forrás: Pszichoterápia: kutatás és elméleti gyakorlat, 7. kötet, 1. szám, 1970. tavasz.)
Egy újságíró perspektívája
Maya Anderson szabadúszó író, akit különösképpen érdekel az egészség és a természetes gyógymódok. A Nature and Health 2008. februári számában Maya ezt írta:
A relaxáció kutatása
"Egy iskolai tanulmányban Harvard Medical, 12 nemrégiben történt csonttöréssel járó beteget két csoportra osztottak. Mindkét csoportnak szokásos ortopédiai kezelése volt, de egy is részesült hipnózis és hangfelvételeket hallgatott.
Kilenc hét elteltével a hipnóziscsoport gyorsabb gyógyulást, jobb mobilitást és csökkent fájdalomcsillapító függőséget mutatott a kontroll csoporthoz képest.
Ben megjelent jelentés American Journal of Clinical Hypnosis megállapította, hogy a hipnoterápia segít megelőzni a koraszülést és meghosszabbítani a terhességet.
Egy másik tanulmányban, 55% A nők, akik terhesség alatt hipnózist használtak, képesek voltak elkerülni az epidurális kezelést 22% nők, akik nem részesültek hipnózisban.
Egy 2004-es tanulmányban, 81% dohányzókról, akik részt vettek a dohányzásról való leszokásban három ülés hipnoterápia sikerült leszokni a dohányzásról. Sőt, 12 hónap után majdnem 50% megtartották nemdohányzó állapotukat.
Egy jelentés szerint a hipnoterápia képes a szemölcsök gyógyítására, valószínűleg a pszichológiai mechanizmusok és az immunrendszer közötti kapcsolat miatt. Ebben a tanulmányban egy hétéves kislánynak volt 82 közönséges szemölcsök; szemölcsök 18 hónapig voltak jelen, és nem reagáltak a hagyományos orvosi kezelésre. Egy hét hipnoterápiás kezelés után a 16 szemölcsből nyolc eltűnt. További három hét elteltével mind a 82 szemölcs eltűnt. "
Ossza meg a "Statisztika a hipnózis súlycsökkenés és dohányzás hatásairól" bejegyzést