Stefan Back A nemdohányzóvá válás biztonságos módja - A nemdohányzó könyv a visszaeső dohányosok számára

Kedves olvasók,
kedves vendégek,

Először is szeretném megragadni az alkalmat, hogy köszönetet mondjak minden olvasómnak könyveim általában pozitív véleményéért. Nagyra értékelem minden pozitív visszajelzést, mert tudom, milyen rossz az, ha csapdába esnek az ember függőségében. Ugyanakkor ez arra ösztönözhet más, még mindig nem dohányzókat, hogy olvassák el ezt a könyvet is, és így végre (további) esélyt kapnak arra, hogy örökre kiszabaduljanak.

Ettől függetlenül természetesen biztosítom Önt, hogy továbbra is minden olvasói szavazatot közzé teszek, legyen az pozitív vagy negatív. Az egyetlen kivétel ez alól az olvasók hangjának sértése felém. Az olvasók szavazatai különféle forrásokból származnak - szabadon hozzáférhető vélemények az internetről (amazon, itunes stb.), A vendégkönyv bejegyzése a régi weboldalról, valamint közvetlenül nekem címzett e-mailek.

stefan

Amazon ügyfél

Áttekintés amazon 2017. július 1-jén

5 csillag

"100% -ban ajánlott!"
"Szeretné rövidesen eloltani az utolsó cigarettáját, és azonnal nemdohányzóvá válni anélkül, hogy bármilyen megvonási probléma lenne? Akkor olvassa el ezt a könyvet! Stefan Back világosan és strukturáltan magyarázza azokat a hibákat, amelyeket a dohányosok (és nem dohányzók) a leszokással és a leszokással társítanak. elvesz minden félelmet a füstmentes jövőtől az olvasótól. A könyv elolvasása után egyetlen oka van a dohányzás folytatásának. Véleményem szerint a legjobb, ami a nagy nemdohányzó piacon megtalálható, teljes jegyek ! "

Christina W.

Felülvizsgálat amazonon 2017.10.10

5 csillag

- Segített nekem.
"Nem hiszem, hogy mondhatnék róla többet. Pszichológiai megterhelésem elég nagy volt, és a könyv még egyszer kinyitotta a szemem, amikor leszoktam a dohányzásról, és jó támogatást nyújtott nekem. Nagyon örülök, hogy elolvastam, nyugodtan, és meglepődöm, milyen könnyű valójában nemdohányzónak lenni. "

Karletto

Szemle amazonról, 2015. március 5-én

5 csillag

- A legjobb könyv, amit valaha olvastam a dohányzásról.
"Először is: több hónapja nem dohányzom, és unokatestvéremnek vettem a könyvet (gond nélkül le tudtam hagyni). De mégis elolvastam a könyvet, és el kell mondanom, hogy Mr. Back azon kevesek közé tartozott, akik felismerték a dohányzásfüggőség valódi problémáját és csak abban tudok egyetérteni, hogy nincs nikotin-függőség, mint olyan. Jómagam nagyon sokáig szívtam nikotinmentes gyógynövényes cigarettát, és azon gondolkodtam, miért nem csökkent hónapok múlva a fogyasztás. Nem is beszélve a normál cigaretta utáni vágyakozásról. Ma Megértem és csak mondani tudom. Az emberek KÉRJÜK OLVASNI A KÖNYVET. A dohányzásról való leszokás nem nehéz. Igen, sőt nagyon könnyű is lehet. Köszönöm Mr. Vissza ezt a munkát. "

Trebor

Felülvizsgálat amazonon, 2015. 02. 22-én

5 csillag

A könyv végén Stefan Back megjegyzései arra a meggyőződésre engednek következtetni, hogy "a dohányzás a legnagyobb hülyeség és a legkisebb előnyt sem kínálja". Aki hisz ebben a mondatban, és ez valóban azt jelenti, HISZTEN, és nem csak objektíven ért, hirtelen abbahagyja és soha nem kezdi újra, elvonási tünetek nélkül, abszolút függetlenül attól, hogy 30 éve van-e napi két doboza (b) dohányzik.
Miért olyan biztos ebben a szerző? Egyszerűen: A történelem azt mutatja, hogy az embereket úgy lehet programozni a hitükkel, hogy büszkén és örömmel szállnak fel egy repülőgépre, hogy valamivel később ártatlan emberek ezreivel fordítsák őket, és még saját halálukat is elfogadják! Akkor miért ne lehetne hasonló büszkeséggel és örömmel leszokni a dohányzásról? Ezenkívül ebben az esetben a "luxus étel" cigarettába vetett pozitív hit a negatív, ember által készített programozást jelenti, amely a természet ellen irányul! Következésképpen a dohányzásról való leszokás célja visszatérni az igazi emberi eredethez, amelyet Stefan Back véleményem szerint nagyon meggyőzően fogalmazott meg.

Amint az áttekintésem címe is sugallja, többet tudhattam meg a könyvből, mint "csak" a dohányzás abbahagyásának elvét. A hátsó elvben sokkal inkább a lehető legmagasabb életminőségű egész élet alapjait látom (paradox módon a dohányos úgy gondolja, hogy az életminőséget részesíti előnyben a mennyiség helyett), ami számomra különösen a drogok általában, az orvostudomány, a sport és a testmozgás területén érvényesül, Fogyókúra és pályaválasztás. A könyv elolvasása nélkül továbbra is sok mindenben irányítanám az uralkodó társadalmi véleményt, és védelem nélküli hatásoknak lennék kitéve, amelyek valójában az életminőséget rontó cselekedetekhez vezetnek. Nagyon hálás vagyok Stefan Backnek ezért. "

nixigahuarnixiga

Szemle amazonról 2014. december 8-án

5 csillag

"Remek ! Erős ajánlás !"
"Ez a könyv leteszi a tényeket az asztalra, és visszatér az eredetéhez. Kiteszi az utolsó cigarettáját, és már tudja, hogy soha többé nem fog dohányozni. Fájdalom nélkül, veszteség érzése nélkül, félelem nélkül. Jobb, mint bármely más nemdohányzó könyv, szintén jobb, mint Allen Carr. NAGYON ajánlom ezt a könyvet minden visszaeső dohányosnak, aki hajlandó leszokni. "


Yasobnj

Szemle az iTunes-on, 2014. december 8-án

- Olvassa el és hagyja abba a dohányzást.
"Ha végleg el akarja hagyni a dohányzást, tudom ajánlani ezt a könyvet nektek. Nagyon sokat segített abban, hogy végre megszabaduljak függőségemtől. Jobb, mint Allen Carr, tényleg. OLVASSA EL EZT A KÖNYVET !"

Sabrina Peter

Szemle amazonról 2014. január 14-én

5 csillag

"Füstmentes?"
"Még mindig olvasok, és elolvastam az Allen Carr kiadást is. Ez négy évig dohányzástól mentes lettem. Egy szeszélyből újrakezdtem, ami most kiderül, hogy számomra valóságos hiba. A függőségtől való megszabadulás most még nehezebb, mint De remélem, hogy végre sikerül végigcsinálnom ezt a könyvet, és mindenkinek el kell mondanom az illusztrációját, sok olyan új szempont van benne, amelyet még nem láttam. "

Barbara Wagner

Felülvizsgálat amazonon 2013.12.09

5 csillag

"A legjobb."
"A könyvben gyorsan világossá válik, hogy a dohányzásnak egyszerűen semmi haszna, még akkor sem, ha ezt visszaeső dohányosként feltételezte.
Csak tudtam, hogy Stefan Back végre képes lesz segíteni rajtam. Sokszor és sokáig abbahagytam, de ezúttal csak azt tudom, hogy már nem tudok visszaesni, mert a nem dohányzás az életminőség része. "

Ulf Turlach

Áttekintés amazon 2012. május 12-én

4 csillag

"A nemdohányzó könyv."
". a visszatérő dohányosok számára: a hátsó elv: vissza az eredethez." adományozó tulajdonságokkal rendelkezik. Itt ír valaki, aki láncdohányzási tapasztalattal rendelkezik, és sokat ad önmagából. De hogyan kellene másképp működnie egy önsegítő könyvnek - önpéldák nélkül? EZT témával végül nemdohányzóvá akar válni - fájdalom, szenvedés, veszteség érzése, "félelemtől való félelem" és súlygyarapodás nélkül?

És akkor a könyvnek ezer előddel szemben kell érvényesülnie (Amazon: "Nemdohányzó": 1026 eredmény). Ezért adom most a könyvnek a jó nevemet. A világ még soha nem látott ilyen könyvet. Amit Allen Carr már nem tudott megtenni/"Meggyógyítom a világot a dohányzástól". /, talán Stefan Back képes erre. És ez, bár csak egyszer tévesztette meg rendesen Knaurnál/"Hagyd abba. Hagyd abba a dohányzást." /. Ez utóbbi füzetet, inkább hasonlítottam egy brosúrához, 2010-ben vettem, de a szó valódi értelmében "túl vékony" volt. 40 év dohányzás után száz oldal nem elég. Ezért vettem meg a 666 oldalas "nagy Carr-ot". Hála Istennek, emlékeztem vissza Vissza a weboldalára az idei dohányzásellenes kísérletem során (17 nap a Willenskraft módszerrel februárban), és ott elolvastam ezt az értelmes könyvcímet, majd összehasonlítottam a másodikat a másik két vastagabb könyvével (elolvashatja az Amazon-on és a google-books-on ), majd "becsapódott".

Így jártam vissza és vissza az eredethez. Ha egymás mellé teszem a hat nemdohányzó önsegítő könyvemet, és hagyom őket lapozgatni, akkor világok vannak közöttük. A "kövér Carr" lándzsáját is meg akarom törni. Vicces anekdotái (a cigarettával való golfozásról) figyelemelterelést, ellazulást és kiegészítő jelleget adtak nekem, amikor Back túl közel állt a szívemhez, vagy amikor a dohányzás első napjai jobban fájtak, mint mindkét könyv ígérte.

Miért négy csillag és nem öt? Mert motiválni akarom a szerzőt a könyv további finomítására és frissítésére. Mindig a "das-back-prinzip" weboldalán dolgozik, és a "stefan-back" -et ajánlják híres "nemdohányzó könyv-összehasonlító listájával". De a könyv egy könyv. Azért is csak négy csillagot adok, mert a komoly, kétségbeesett emberre is gondolok, aki hajlandó leszokni, akit nem akarok lebeszélni, ha "nem sikerül a Backsel sem". Nem vállalhatok felelősséget ezért a súlyos problémáért, elvégre a dohányzás/nem dohányzás az életminőségről szól, a jó életről, végső soron magáról az életről.

A Back weboldalán a leszokni hajlandók átfogó információkat kaphatnak számos "NRB" könyvről (nemdohányzó könyvek), nemcsak a Back hisről. Különböző könyvek jók lehetnek a különféle dohányosok számára. Nem feltétlenül az enyémnek kell lennie, ami mindenki számára a legjobb. Maga a könyv "optimálisan" olvasható./"Sajnálom, ha fáj." (Bruce Willis)/Ez motivál. A sok grafika, néhány vicces, felismerhető szerkezetet ad a könyvnek (a vastag carr-ban csak gördülő szöveg van)/Hét apró lábjegyzet az első negyven oldalon. Nincs csatolmány./Igazi "munkafüzet", praktikus; nemcsak "nemdohányzó tankönyv". Back átfogó ismeretekkel rendelkezik az NR irodalommal, nyilván a tudományos szakirodalommal is. Különben úgy ír, ahogy beszél; bár kifinomult édességek is képviseltetik magukat; mindenesetre változatos és olvasható egymás után. "

"Fent egy ügyfélképet adtam hozzá: a Back & Carr összetartozik nekem" "(Stefan Back megjegyzése: a fotó az eredeti Amazon-áttekintésben látható)

Olleolf

Kivonat a vendégkönyv 2012. március 23-i bejegyzéséből

- Igen, az. 35 éve vártam erre a könyvre.
"Most nem akarok erről többet mondani. Néhány hét múlva visszatérek, mint boldog nemdohányzó. 2009-ben bukkantam rá erre az oldaladra, mert gugliztam az egyik másik NRA-m (Gilbert Lagrue), és megtaláltam az NRA listádat. Már csak ezért is van egy fontos funkciója a listának - hogy megtaláljuk Önt -, ha az ember még nem tud semmit róluk. Nem értek egyet a lista kritikájával, éppen ellenkezőleg, bár úgy gondolom, hogy 2009 óta néhányuk túlságosan lebilincselő. Változott a szavak, mert valami akkor megdöbbentett, de nem volt túl rossz. (Fontos volt, hogy kapjak egy tippet arra, miért ragaszkodom sok nemzeti szabályozó hatóságomhoz.) Ma csak dicséretet találok a listára. Tehát most elolvasom az utolsó 10 oldalt. "

Angyalgyökér

Üzenet 2012.02.29-én

"Miközben ezt írom, mosolyognom kell. Milyen egyszerű és könnyű NEM dohányozni. Köszönöm, hogy segítettél megtalálni a boldogságomat."
"Úgy érzem, szükségem van elmondani, mennyire elbűvölt a könyved. Én is dohányos voltam. 4 éve nem dohányoztam Allen Carr módszerrel, de ez nem tett szabaddá. 3 héten vettem részt Dohányzásellenes szeminárium, és ez volt a legrosszabb az egészben. A terapeuták amúgy sem tudtak mit kezdeni a nemdohányzók témájával, a csoport csak nőkből állt. Tiszta gyerekterror volt. Soha nem dohányoztam annyit, mint ebben a 3 hétben (TITKOSAN és ellenére ).
Ennyit a háttéremről. Számomra a dohányzásfüggőség azt jelenti - keresek vagy kerestem. De amit kerestem, nem volt világos számomra. Amíg a könyved a kezembe nem került. 4 napon belül elolvastam. És ott megtaláltam a választ a keresésemre.
Magyarázatokat, boldogságot és önrendelkezést kerestem. És megtaláltam a könyvében. "

Amazon-felülvizsgálat: 2012.02.19

5 csillag

"Mindenkinek feltétlenül kötelező: dohányosok és exdohányzók, mindenkinek nagyon ajánlott: nemdohányzók és soha nem dohányzók."
"Nagyon köszönöm ezeket a megkülönböztetéseket, végül valaki, aki alaposan szemügyre veszi az egész füstházat és magában foglalja a legkülönfélébb szempontokat. Allen Carrral hiába vártam a kattintást, Stefan Back-el pedig kattant. Nagyon köszönöm szépen! "

Stefan Back megjegyzése: Az Amazon is törölte ezt az értékelést, és adatvédelmi okokból nem kaptam választ, amikor megkérdezték. Biztosítom azonban, hogy ezt az értékelést tőlem függetlenül írták.


Angela N.

Kivonat a vendégkönyv 2012. január 31-i bejegyzéséből

- Kivonási tünetek, mielőtt abbahagyná?
"Helló, Stefan, most eljött az idő. 37 éven keresztül napi körülbelül 15 cigarettát szívok, többször is sikertelen kísérletet tettem a leszokásra, és 17 éve nem tettem ilyet az önértékelés további elvesztésétől való félelem miatt. Azt hiszem, a könyved Legalább két éve vagyok itt. Most olvasom, még mindig a 2. részben tartok.
Egyrészt a testem néhány napra abbahagyta a vágyat. A belégzés hirtelen olyan kényelmetlen (irritálja a szelet), hogy tegnap óta szinte csak egy meglévő emfizémától való puszta félelem miatt "pöffeszkedem" - csak _nem_ nem_ tudok belélegezni.
Másrészt a mai naptól megvonási tüneteim vannak, bár kötelességtudóan betartom az Ön ajánlását, hogy folytassa a dohányzást a könyv végéig. Illúzió? Lehet, de a rögeszmés-kényszeres gondolatok egyszerűen nem állnak le! Minden perc örökkévalósággá válik. A vicc az, hogy azzal az egyszerű döntéssel, hogy egy-két nap alatt leszokok, alig tudok fél órát elmenni cigaretta nélkül, ahol számomra "meggyőződött" dohányosként még négy óra dohányzás nélkül sem jelentett soha problémát. A nyugalom éppen elmúlt, és ámokfutok belül.

. Remélem, egy hét múlva beszámolhatok arról, hogy öt napig boldog nemdohányzó vagyok. "
Üdvözlettel, Angela


Jessica

Vendégkönyv bejegyzés 2010. december 15-én

"Végül csak a visszaesett dohányosok könyvén keresztül értem el. Minden lehetséges módszert kipróbáltam, hogy elkerüljem a dohányzást, de egyik sem tett nekem jót. Folyamatosan visszaestem."
"Kedves Stefan, több mint 15 évig erős dohányos voltam, napi 2 dobozt szívtam el. És azt kell mondanom, csodálatosan érzem magam, és nem tapasztaltam elvonási tüneteket, csak azt az érzést, hogy végre szabad vagyok és hogy hagyjam boldogan élni. Időközben eltelt három hónap, és még nem is bántam meg, sőt egy cigarettára sem fordítottam egy második gondolatot. A tippjeid csodálatosak, és a stílus, amiben írsz, szintén csodálatos, mindent azonnal megjegyez és megért.
Nagyon köszönöm. Kellemes ünnepeket és sikeres 2011-t kívánok, biztos vagyok benne, hogy sok más dohányosnak segít.
Sok üdvözlet Jessi. "