Steffies -haben-Diary - Az én koncepcióm

Az amapurral az utóbbi évek egyik leghíresebb táplálkozási és anyagcsere-programja számos német háztartásban is képviselteti magát. Az alapötlet viszonylag egyszerű: A rendszeres étkezések és harapnivalók kiegyensúlyozott keverékével, amely vitaminok és tápanyagok összetételét tartalmazza az orvosok és a táplálkozási szakemberek által, mindenki csökkentheti a kalóriafogyasztást, és ezáltal hatékonyan csökkentheti a testzsírt.

Az amapur diéta alkalmazhatósága a mindennapi életben

Ebben az esetben sem hiányozhattak az étrend értékeléséhez szokásos kritikus tényezőim. A valódi és hosszú távú siker mellékhatások nélküli feltételei:

1. A testsúlycsökkenés időbeni megjelenése, látható eredményekkel, mint motivációs lendület.
2. Egyszerű megvalósítás a pontok, kalóriák vagy korábbi fogyasztás bonyolult számítása nélkül.
3. Az optimális tápanyagellátás biztosítása a kalóriacsökkentés ellenére, hogy elkerüljük a jo-jo hatást.

Számos ajánlás, blog és fórum beszél erről rendkívül gyorsan kezdődik a fogyás. Egy tesztelő ennek a ténynek az okaként írta le a mindennapi használatra való nagy alkalmasságot, amelyet a szolgáltató is erősen hirdet:

Az amapur-étrend kifejezetten a dolgozó és a mindennapi stressz magas fokú emberekre irányul. Olyan rést, amelyet manapság alig lehet ilyennek leírni. Legyen szó munkáról, családról vagy mindkettőről - mindannyian egyre kevesebb időt érzünk.

Az egyéniség helyett az egyéniség?

Az első információ után hirtelen megdöbbentem a napi használat szempontjából. Az "amapur órás étrend" kifejezés nem azt jelenti, hogy órákon belül lefogy a súlya, amint azt eredetileg gondolták, hanem óránként egy amapur étkezés.

Abban biztosan egyetértünk, hogy az első gondolat továbbra is álom lesz. Mindazonáltal minden tesztelőt és tőlünk megkérdezték, hogy az ilyen gyakori ételfogyasztás hogyan illeszkedjen a stresszes mindennapokba. A válasz ebben rejlik egyedi termékkínálat, amely már a szokásos étkezéseknél is beszámítja az egyszerű falatokat.

Kivonat a termékskálából (részben glutén- és laktózmentes):

• Sütik (csokoládé, vanília, szója, krumplitönköly és zab)
• Bárok (kókuszdió, eper, csokoládé, gabonafélék és csokoládé)
• Levesek (gomba, burgonya, paradicsom, curry, spárga és vegetáriánus zöldségleves)
• Shake/Frappés (eper, vanília, csokoládé, mokka, amino, fehérje málna és fehérje eper)
• Müzli (narancs, eper és csokoládé)
• Sós keksz (paradicsom, sajt, Toscana és tönköly)

Ezek az alacsony kalóriatartalmú és rostokkal dúsított ételek megalapozzák a test folyamatos zsírégetését anélkül, hogy éhesnek lennének vagy tápanyaghiányosak lennének. A 26 különböző ajánlat közül 17 nagyon ízletesnek bizonyult (különösen a levesek kiválóak).

A fennmaradó termékek jobban megfelelnek az "elegendő" kategóriának, és nem jelentenek kiemelést. Azonban aki már kipróbálta a káposztaleves-diétát, valószínűleg az amapur óradíjat a tej és a méz földjéhez hasonló élménynek fogja találni.

Mivel sok amapur termék nem hagyományos étel a teljes értelemben, hanem problémamentesen fogyasztható egyszerre, nem okozott problémát rendszeresen két nap után együnk néhány kekszet vagy müzlit. Szeretnénk hangsúlyozni azt is, hogy az amapur órai étrend férfiaknak és nőknek különféle formában áll rendelkezésre, és így a tápanyag- és ízigényen kívül kissé megkönnyítheti a témát különösen a teremtés urai számára.

Kézzelfogható amapurélmények a közösség részéről

Michaela (beceneve "mimi71") az "ELLE" magazin pozitív tesztjelentésével értesült az amapur diétáról. 1,67 m magasságban és 71 kilogrammos súlyban legalább öt kilogrammnak zsugorodnia kell. Fogyókúrás tapasztalata csak személyes korlátozásokra korlátozódik, kevés sikerrel.

Banki ügyintézői munkám és két gyermekem miatt (valójában hárman, ha a férjemet is beleszámítom) kevés időm és kedvem van a sporthoz és a túlzott diétás kísérletekhez. Ennek ellenére természetesen nem voltam túl elégedett a súlyommal. Az amapurról szóló magazincikk felkeltette a kíváncsiságomat.

A felhasználók többségéhez hasonlóan Michaela is a „10 napos programot” választotta, és ebben az időszakban ételeit amapur termékekre cserélte.

Valójában a rugalmas programot szerettem volna vállalni, de ha lehetséges, a kilómnak inkább ma, mint holnap tűnnek el. Csak nem vagyok különösebben türelmes, amikor elkezdek valamit. Az amapur étkezésre való áttérés nem volt különösebben nehéz, mivel nekem minden nagyon ízlett. Azt tudom azonban ajánlani, hogy mindenki ellenőrizze rendszeresen az óráját. Így soha nem felejti el gyorsan megenni egy-két sütit.

Michaela bő hat kilogrammal tudta csökkenteni a súlyát. Nyaralás után elmondja, hogy további 10 napos kúrát tervez további négy kilogramm leadására. Az amapurral kapcsolatos tapasztalataira vonatkozó következtetése:

Azokkal a diétás történetekkel, amelyeket a barátok már elmondtak rólam, úgy tűnik, mindent jól csináltam.

A hatékony diéták keresése közben Hannah (becenevén "holdas") érdekes amapur tapasztalati jelentéseket talált, majd elrendelte a 10 napos programot. Akkor 61 kilogrammot nyomott és 1,69 m magas volt.

Már kipróbáltam néhány diétát, de az egész semmi nem volt félbe és nem volt egész. És főleg a jo-jo effektus fogott meg, amikor valóban lefogytam két kilót. A többiek hozzájárulása ezután amapurhoz vezetett, mert nagyon karcsúbb akartam lenni az esküvőm előtt.

Hannah akkoriban teljes munkaidőben dolgozott egy utazási irodában. A rendszeres étkezés azonban nem jelentett számára nagy problémát, mivel többnyire harapnivalókhoz folyamodott.

Két nap után teljesen az amapur ritmusban voltam és elég magabiztos voltam. A vőlegényem egy kicsit bekukucskált a csövön étkezésért, de örültem a súlyom folyamatos csökkenésének. Természetesen az elején pénzembe került, de végül minden kudarc és csalódás után megérte.

Hannah öt kilogrammot fogyott súlyából, és elégedett ma 56 kilogrammjával. Egy utolsó nyilatkozat az amapur tapasztalatairól:

Nekem végre egy jó étrend. Eddig meg tudom tartani a súlyomat, boldog vagyok, és az esküvő is nagy volt. Persze, nem én lettem volna Bajorország legkövérebb menyasszonya, de ez a nap fontos volt számomra, és mivel minden olyan jól sikerült, van egy ajánlásom.

Érdekli más amapur ajánlások és szeretne többet megtudni mások diétás történeteiről? Különféle cikkek gyűjteménye elérhető többek között a szolgáltató hivatalos honlapján is.

Összegzés nagyon pozitív összértékeléssel

Ha gyorsan le akar fogyni néhány kilóról, és nincs ideje vagy kedve a hosszas étrendre, akkor jó módot kell találnia az amapur óradíjra. Nagyon lenyűgöz a termékek széles választéka:

• A 10 napos intenzív program megbízhatóan működik, és könnyen integrálható a mindennapokba. Ezért úgy gondoljuk, hogy a viszonylag magas költségek még mindig jó befektetésnek számítanak.
• Ha több mint tíz kilót szeretnél leadni, akkor egyenesen a 21 napos intenzív programra kell menni. Ez a tápszerek jogilag előírt maximális időtartamán alapul, és a legnagyobb fogyást ígéri.

Most remélem, hogy ez jól fog működni nekem, és hogy gond nélkül átvészelem az időt és lefogyok.