Stéphanie, 42 éves ajánlása: "Ez nem csak egy fogyókúrás program"
Hello lányok,
Úgy döntöttem, hogy új cikksorozatot indítok a blogon. Minden hónapban megosztok egy történetet a közösség egyik lányától, hogy lássátok a módszereimről és a programjaimról. Minden utazás egyedi és személyes, de talán visszhangot kelt benned és inspirál téged is a wellness útjára. !
És a sorozat első tanúbizonyságaként különösen szívesen megosztottam veletek a Body By Lucile közösség nagyon aktív tagjának történetét: Stéphanie D. 42 éves, a módszeremet követve 30 kg-ot fogyott, és mindenekelőtt köszönet kitartására és motivációjára. A karrierje csodálatra méltó! A nehézségek ellenére soha nem adta fel. És látva futását, Stéphanie, ez egy önálló tanulság! Pontosan az a fajta ember, aki arra ösztönöz, hogy továbbra is minden nap végezzem a munkámat. Tehát fontosnak tartom, hogy megosszam veled a vallomását ... Boldog olvasást!
Szóval mondd meg nekem, Stephanie, mi motiválta a kezedbe?
6 hétig ragadtam kórházban, súlyos égési sérülésekkel, 4 órás autóútra otthonról, a fiammal, aki éppen súlyos balesetet szenvedett. Jómagam most tudtam meg, hogy cukorbetegségem alakult ki, és hogy jó esélyem van a pajzsmirigyrák kialakulására (ami néhány héttel később beigazolódott). A fiamat minden nap altatni kellett, ezért egyedül találtam magam magammal, távol voltam otthonról, és napi több órán át meglehetősen érzelmi szorongásban voltam. Anélkül, hogy igazán belegondoltam volna, amikor még soha nem futottam, felvettem a tornacipőmet és futni mentem. A probléma az, hogy a sport és én soha nem voltunk barátok, és akkor 125 kg-ot nyomtam, és nem rendelkeztem a szükséges fizikai kondícióval. Hirtelen eszembe jutott a cserék, amelyeket Lucilével folytattam, amikor kiadták az Emira * programot. Akkor még nem voltam kész. Szóval letöltöttem az első hónapot a kórházból, és valahogy követtem a rendelkezésre álló eszközökkel, és amikor hazaértem, nagyon belejöttem. Végül a megfelelő idő volt életem legrosszabb ideje.
Melyik program (oka) t választotta követni? És mióta követed ezt/ezeket a programokat?
Morbid elhízásban nyilvánvalóan az Emira * programmal kezdtem az az élelmiszerek kiegyensúlyozása . Tudomásom szerint ez az egyetlen sportprogram, amely valóban túlsúlyos emberek számára alkalmas. Legalább háromszor kellett elkezdenem az első hónapot, mert a harmadik hetet nem tudtam teljesíteni, a háromszor 50 guggolás nekem túl sok volt. Sokszor sírtam dühömben. Valóban nem volt könnyű. A sport öröme, a jó közérzet nem azonnal jött el, messze tőle. Ezután megtettem a következő két hónapot, majd továbbmentem az Objectif Eté ** -re Vissza az iskolába cél . Végül folytattam Fedje fel nyári testét . Ezenkívül mindkét programot követtem: Tanulj meg futni és Fuss 10 km-t kevesebb, mint 1 óra alatt , anélkül, hogy megfeledkeznék a normandiai találkozókról. Részt vettem egy tanfolyamon Lucile-lal is a Nokia Health által szervezett versenyen.