Stepper vélemények

Léptetőt tervezek vásárolni (nagyon egyszerű, a kezét nem tartalmazó "karok" nélkül)
Mit gondolsz ? a léptető hatékony? sok kalóriát éget el az izomépítés mellett ?

ahol csak

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

A léptető
Szia! először is tudnia kell, hogy rendszeresen meg kell tennie, hogy remélje az eredményt: legalább napi 10 perc minden nap, vagy 20 perc, ha alkalmi jellegű (általában a tanárok tanácsa) ms őszintén, amiért befektettünk egy stepperbe, Elmondhatom, hogy 20 percbe telik, amíg napi egyenletes ütemben végzik, hogy lássák a hatást.
Élvezetesebb a kerékpárfülke, ajánlom, ha motivált! Nehezen tudom tartani a tempót. ms mindig jó egy keveset csinálni a kardió megterheléséért!

bizzz! Tájékoztatást kérek!

A léptető
Szia! először is tudnia kell, hogy rendszeresen meg kell tennie, hogy remélje az eredményt: legalább napi 10 perc minden nap, vagy 20 perc, ha alkalmi jellegű (általában a tanárok tanácsa) ms őszintén, amiért befektettünk egy stepperbe, Elmondhatom, hogy 20 percbe telik, amíg napi egyenletes ütemben végezzük, hogy lássuk a hatást.
Élvezetesebb a kerékpárfülke, ajánlom, ha motivált! Nehezen tudom tartani a tempót. ms mindig jó egy keveset csinálni a kardió megterheléséért!

bizzz! Tájékoztatást kérek!

Köszönöm .
Végül egy válasz! ez szép !
De ettől lefogy? ahol csak az izom ?
Köszi (holnap meg kell vennem)

Szia
gyere, csatlakozz hozzánk az "otthoni tornaterem" beszélgetésre, ha akarod, van néhány lány, aki motiválja önmagát az izomépítésre és a fogyásra, és nekem, személy szerint, már 4 éve van ilyen. Eleinte rendszeresen több mint hat hónapig csináltam, és egy ruhadarabot elveszítettem. Feladtam, mert nem voltam motivált, de január óta alaposan odamegyek! ha veszel magadnak két kis súlyzót a mozdulatok befejezéséhez, izmokat fogsz építeni és karcsúsítani. Én, találtam valamit: letettem magam a tévé elé, és így tettem, ahelyett, hogy fárasztóan csak 10 percet tettem volna, szinte könnyedén fél órát!