Steve Jobs titka, mit kell enned, hogy kreatívabb legyél
A gyümölcsök nagy mennyiségben tartalmaznak tirozint, és a Leideni Egyetem kutatói nemrégiben kimutatták, hogy az anyag növeli az "elme erejét" és serkenti a kreativitást. Lorenza Colzato, a kognitív pszichológia szakembere a közelmúltban publikált erről a témáról egy cikket a Psychological Research folyóiratban.
A kutatók összehasonlították egy önkéntes csoport teljesítményét, akiket két alkalommal teszteltek: először tirozin hozzáadásával narancslevet ittak, másodszor pedig levet, amelyhez placebót adtak.
Az önkénteseket olyan kognitív feladatok megoldására kérték, amelyek a gondolkodás két fő szempontját értékelték:
Divergens gondolkodás: az önkénteseknek gyorsan javaslatot kellett tenniük az alapvető problémák megoldására; például milyen dolgokat tud csinálni tollal?
Konvergens gondolkodás: ez a mély és hosszú reflexióra összpontosít. Ilyen feladat lenne például megtalálni a kapcsolatot három olyan szó között, amelyeket első látásra semmi sem köt össze.
Amikor tirozin hozzáadásával gyümölcslevet fogyasztottak, a résztvevők jobban teljesítettek a kreatív gondolkodás szempontjából.
A tirozin egy aminosav, amely stimulálja a dopamin termelését az agyban, pozitívan befolyásolja a kreatív gondolkodás képességét. Sokféle gyümölcsben megtalálható, de szójában, spenótban, tojásban, túróban is.