Stratégiák, hogy ne vigyük túlzásba folyékony kalóriákkal, egy este a mobil városban
Kimentél a lányokkal a klubba, és tudod, hogy este túlzások lesznek, és amikor leméred magad, a nagy éjszaka után az első mellékhatások a mérleg tűjén fognak megjelenni. De a dolgoknak nem kell így történniük, ha figyelembe veszünk néhány trükköt.
Víz minden pohár alkohol után Az Health szerint későig maradhat a városban, anélkül, hogy felborítaná étrendjét, ha minden pohár alkohol után szünetet tart és kiüríti az egyik vizet. Ha a sima víz túl unalmasnak tűnik, igyon egy ásványvizet egy csepp citrommal, amely ráadásul még koktélnak is tűnik.
Felejtsd el a szalmát Ha már felhagyott a rendkívül magas kalóriatartalmú koktélokkal, inkább a vodkát és a szódát, esetleg a citromot igyál, akkor tudd, hogy tehetsz valamit az alakodért: feladd a szalmát. Csodálkozva látja majd, hogy a pohár nem fog olyan gyorsan kiürülni.
Felejtsd el a pizzát Valószínűleg kedved támad ragaszkodni a lányokkal töltött éjszaka után hajnalban megrendelt pizzához. Ezt elkerülheti, ha felhalmozódott diófélék, földimogyoró, amelyekkel hazugságig megtévesztheti éhségét, ahol mindenképpen inspiráltabb kulináris döntéseket fog hozni. Ne felejtse el teljesen hidratálni!
Ajánlat sofőrnek lenni És ha nem tud ragaszkodni ezekhez a szokásokhoz, ajánlja fel, hogy legyen a sofőr. Mindenki boldog lesz, és képes leszel éjszakán át táncolni és sokkal egészségesebb, alacsony kalóriatartalmú italokat fogyasztani, mint az alkohol alapú italok.