Stressz és egészséges karcsúsító álom súlyprogram
Stresszes vagy, és fogyni akarsz? Nincs esélyed ott!
Rendszeres stresszel jár és túl kövér vagy? Hagyja abba a fogyókúrás étrend használatát - úgysem fog menni!
Stressz és a stresszel való megbirkózás - mi köze ennek a fogyáshoz?
Fogyni stressz és egészséges
Fogyni stressz és egészséges, mi köze ennek egymáshoz?
Testünk évezredek óta ismeri a stresszt, jóval a mezőgazdaság kezdete előtt. Abból az időből származik, amikor az emberek még vadászok és gyűjtögetők voltak.
Vadászatkor a test bent volt Éber amikor a vadállattal való találkozás küszöbön állt. Nekünk, embereknek vannak receptoraink ilyen helyzetekre.
Ősagyunk, más néven mandula mag vagy amygdala, a fülünk felett helyezkedik el.
Itt még azelőtt, hogy az emberi szem észlelte volna a veszélyes állatot, stressz keletkezett, és a 3 parancs egyikét megadták.
Támadj, menekülj vagy fagyj meg!
Ebben a helyzetben a test elkezdett nagy mennyiségben felszabadulni belőle Hormonok. adrenalin, Noradrenalin és Kortizol felszabadultak, és a testet további energiával látták el.
Ezek a hormonok alapvető szerepet játszanak a fogyni egészséges a stressz pedig akadályozza a fogyást.
A vért a test magjából vették, és a karokban és a lábakban gyűjtötték össze.
Ha a test megsérült, a vadász nem tudott vérezni, mert a további vérkeringés miatt minden cselekedete energiát mutatott a karokban és a lábakban.
A szívverés és a vérnyomás megnőtt, a küzdelem egyértelmű jelei.
Miután minden eldőlt, a vadász keményen küzdött és győzött, a test visszatért nyugalmi állapotába - igen, ez így volt évezredekkel ezelőtt.
Ennyit az elméletről és a stressz eredetéről. Úgy gondolom, hogy számodra egyértelmű, hogy az ilyen összetett fizikai folyamatok hatással vannak ránk is fogyni egészséges Hatással kell lennie.
És így van ez ma is. A testünk ugyanúgy reagál, mint akkor, csak mi már nem harcolunk, nincs módunk elfogyasztani a felesleges hormonokat vagy csökkenteni a további energiát.
Testünk sok helyzetben van programozva harcra, de harcról szó sincs.
Sokunk számára így néz ki a napi rutinunk a hét sok napján. Mindig éberen, egyik hormon túlfeszül a másik után, de nincs lehetőség a további energia csökkentésére.
A vadászok a fizikai megterhelés után harcoltak, majd ellazultak.
Munka után lefekszünk a kanapéra, és azonnal ellazulunk - harc nélkül.
A stressz egy fogyókúrával lassítja az egészséges fogyást, ezért itt még egyszer tisztán mondom - Fogyjon egészségesen és fogyjon lehetetlen!
A stresszes idők elkerülhetetlenek napjaink társadalmában, de hogyan kezeljük őket, mit tegyünk, hogy aztán ismét lelassuljunk?
Akkor a stressz oka egyértelmű volt, a veszélyes állatból származott. De honnan ered ma a stresszünk?.
Modern teljesítménytársadalmunkban a stressz elkerülhetetlenné és mindennapi életünk részévé vált.
Minden érvünk, olyan munkánk, amelyet nem tudunk kezelni, vagy egyszerűen csak elárasztunk a munkahelyen vagy a családban, stresszt okoz.
Sokat kell tennünk magunkért is. Sport, a gyerekek ringatása, jótékonysági területeken végzett munka, a szomszédok segítése és egyebek.
Néha a stressz kívülről származik, és megterhel minket, bár úgy tűnik, hogy belül egyensúlyban vagyunk.
De néha ez belülről, vagyis önmagunkból is fakad, mert olyan dolgokat akarunk létrehozni, amelyekre nincs időnk és képességeink.
De ha kívülről és belülről jön, akkor ellenálló képességünk szélén élünk, napi kötéllel.
Ilyen stressz alatt sokan próbálunk tenni valamit a vonzerőnk és az egészségünk érdekében, a „nagy sebességű étrend” segíthet.
És pontosan ez lehetetlen. Nem fogyhatunk stressz alatt, itt még súlyosabb a fogyás!
Egy dolog biztos, Fogyni stressz és egészséges Ez nem így működik.
Az első tennivaló az, hogy lemegy és ellazul. Használja erőforrásait, beszéljen barátaival, próbálja csökkenteni a főnökére nehezedő munka nyomását.
A tanácsadó csoportok szintén hozzájárulhatnak az egyensúly és a nyugalom eléréséhez.
Ahhoz, hogy egy szilárd terv tartósan csökkentse a súlyát, belső egyensúlyban kell lennie, csak akkor lesz sikeres.
Vannak olyan fogyókúrás programok, amelyekbe sok ilyen segédeszköz beépül, amelyek segítségével megtalálhatja belső békéjét, lassan csökkentheti a stresszt, és sikeresen és egészségesen fogyhat.
Célszerű és elengedhetetlen visszatérni az alapelvekhez. Ez azt jelenti, hogy elengedjük, elengedjük az érzéseket és megtanuljuk kezelni őket, és elfogadjuk az életet úgy, ahogy előttünk áll, minden nap.
Fogyni stressz és egészséges soha nem működik. Ezért elengedhetetlen követelmény a belső béke megléte a fogyókúrához.
"Egészséges fogyás diéta nélkül" nem csak karcsúsító kúra, hanem életprogram is, mert aki hosszú távon egészséges és vonzó testet akar, annak is annak megfelelően kell élnie.
És ez alatt nem csak az étkezési szokásokat értem. Ez csak egy része a fogyni egészséges diéta nélkül.
Meg kell tanulni vigyázni magára, felelősséget vállalni önmagáért és önmagáért Fogyni stressz és egészséges jól bánni.
Most kezdd el magadat látni életed legfontosabb emberének, és így bánj magaddal.
A gyerekeidet vagy a kutyádat sem gyomorba rúgod - miért csinálod magadért?
elkerül feszültség és egészségesen fogyni és biztos a sikerében!
Günter Loewke vagyok, és stresszmentes hetet kívánok.
A nevem Günter Loewke, és már kíváncsi vagyok, mikor veszem fel Önt az online fogyókúrás programomba "fogyókúra egészséges diéta nélkül"Üdvözöljük.