Stresszoldó; Cardiovascula
A kardió edzés vagy az állóképességi edzés állandó, körülbelül 30 percig tartó edzésegységekre utal. Például 30 perc kerékpározás, futás a stepperen vagy a cross traineren. Érdekes, hogy nemcsak a fitneszeszközökön, az úgynevezett kardiógépeken végzett gyakorlatok tartoznak a kardióedzéshez, szinte minden általunk kínált egység szintén a kardióedzés kategóriájába tartozik. A futópad vagy a Cross Trainer két alapvetően különböző program közül választhat. Ez a kétféle kardió gyakorlat a kardió és a zsírégető testmozgás.
Kardió edzés zsírégetésre
A zsírégetésre való edzés során ügyeljünk arra, hogy rendkívül alacsony pulzusú területen edzzen. Alapszabály, hogy minél magasabb az edzés pulzusod, annál alacsonyabb a zsírégetés. Ehelyett a test energiája a szénhidrátokra támaszkodik, mivel nincs idő a zsírok átalakítására.
Állóképességi edzés vagy kardiovaszkuláris edzés
A pulzusod lényegesen magasabb tartományban van a fitnesz edzés során. Az a leghatékonyabb, ha először az úgynevezett egészségügyi zónában edz, mivel itt edzik a szív- és érrendszert, és elégetik a zsírt.
Rendezzen próbatanfolyamot vagy tanácsot? Örömmel várjuk. Tel .: 05424/80 36 01
Az Ön Technogym KEY rendszere - A legfontosabb az edzésterv
A kiválasztott Technogym felszereléssel könnyebben edzhet, mint a hagyományos felszerelésekkel. A kulcs segítségével az eszközök könnyen és kényelmesen előre beállíthatók, így könnyebben és szakszerűbben edzhet. A személyes kiválasztó eszközök rengeteg egyedi tulajdonságot kínálnak, a kényelmes ülőhelyzettől a biomechanikus mozgássorozatig.
A Technogym berendezés különösen alkalmas azok számára, akiknek edzésük célja a hátuk és az ízületek megerősítése. A különösen jó biomechanika optimális izomedzést tesz lehetővé az ízületek megterhelése nélkül. A Technogym márka az egyik legjobb berendezésgyártó a világon, és az egyik legjobb minőségű berendezés a piacon.
Kiváló kialakítással, valamint a fekete és a barna szín kiválasztásával ezek az eszközök jól összehangoltak a szoba koncepciójával, így szinte otthon érezheti magát. Helyezze be a személyes edzéskulcsot a megfelelő fitnesz eszközbe, minden fontos beállítás automatikusan megtörténik, és az elégetett kalóriák mentésre kerülnek az edzés sikerével. Egy elektronikus kijelző megmutatja az optimális edzéssebességet, az edzés végrehajtását és a szünetek idejét. A kondíció könnyebb, mint valaha. Próbáld ki te is - csodálkozni fogsz.
Szervezzen próbatanfolyamot vagy tanácsot? Örömmel várjuk. Tel .: 05424/80 36 01
Mit kínál pontosan az eGym?
Az eGym professzionális fitneszeszközöket fejlesztett ki a korszerű áramköri edzésekhez, amelyet a német és más európai országok prémium fitneszstúdióiban használnak. Az eGym erőgépek villamos motor segítségével generálják az ellenállást, és dinamikusan képesek a súlyt a sportoló erejéhez igazítani.
Nagyon hatékony és változatos edzés lehetséges minden olyan edzéscélhoz, mint az izomépítés, a teljesítmény és az atlétika a professzionális sportig, a regenerációig és a rehabilitációig, a fogyásig és a fogyásig.
Az edzésadatok automatikusan szinkronizálódnak az eGym platformmal, és ingyenesen elérhetővé válnak a tagok számára a www.egym.de weboldalon és egy fitnesz alkalmazáson keresztül.
Az edzéstervek tárolhatók és kiigazíthatók, a sporttevékenységek regisztrálhatók és az edzések értékelhetők.
Szervezzen próbatanfolyamot vagy tanácsot? Örömmel várjuk. Tel .: 05424/80 36 01
A MedyStream - a masszázsod - lazíts a hátadon
Kiváló minőségű víz alatti masszázs!
A Medi Stream három jól ismert és bevált kezelési forma szintetizálása innovatív egésszé. A Medi Stream a víz alatti masszázs és a klasszikus masszázs stimuláló elemeit, valamint a hő jótékony hatásait kínálja. A puha felületen enyhén fekvő vízsugármasszázs elősegíti a Medi Stream egészség és jólét egyenlő mértékben, és erőt ad a mindennapi élet kihívásaihoz.
A Medi Stream masszázs segíthet
- Serkentik a nyirokrendszert
- Enyhítse az izomfeszültséget
- Szüntesse meg a hátfeszültséget
- Az izmok tapadásának fellazítására
- Csökkentse a stresszt
- a személyes jólét növelése érdekében
- serkentik a vérkeringést
Rossz testtartás, túl kevés testmozgás, stressz és állandó ülés - így alakulnak ki a gyakori betegségek. Ezek közé tartozik a hátfájás és a feszültség, valamint a testi és szellemi túlterhelés. Az új wellness masszázs bonyolult megkönnyebbülést ígér. Relaxáló masszázs - nagyon egyszerű. Legyen az relaxáció, egészségmegelőzés vagy terápiás alkalmazás: nyújtózkodjon, csukja be a szemét és élvezze. A wellness-masszázs egy mechanikus nyomású sugármasszázs, amely hihetetlenül kellemes az érintésre. Pihenjen 38 ° -os meleg vízben, több vízsugár gyengéden masszírozza. Számítógép által vezérelt, két mozgó vízsugár masszírozza a tested. A Medi Stream puha érintőképernyőjével számos lehetőség kínálkozik egyedi nyomássugaras masszázsának megtervezéséhez. A masszázs régiókat bármikor szabadon kiválaszthatja a kívánt helyzetben az "Easy" gomb segítségével. Szívesen meggyőzné magát a működéséről.