Jóllét, stressz és alvászavarok kezelése, jó közérzet
Minden jó közérzetünk: a stressz és az alvászavarok elhárítása, de a szépség sugárzása, a teljes szexualitás és az önmegvalósítás elérése !
A keto diéta elfogadása, a policisztás petefészek szindróma új kezelési módja? A kutatók tesztelték.
A ketogén étrend
Nemzetközi tanulmány szerint a 2020-as első lezárás a vártnál kisebb hatással volt a levegő minőségére.
Az új év eljött a jó elhatározások ideje. 2021-ben sürgősen folytatni kell a hulladék csökkentését.
Egy friss tanulmány összefüggést talált a közösségi médiában töltött idő és a depresszió kockázata között. Íme néhány tipp a közösségi média pokoli spiráljából való kilépéshez.
Az étrend és az alvás közötti kapcsolat valós, de összetett. Erre kell emlékezni.
A választék
A legjobb könyveket és étrend-kiegészítőket a NUTRIVI, a táplálkozási bolt választotta ki Önnek.
Fedezze fel az üzletet
Jobb alvás
Patrick Lemoine orvos a meyzieui Lyon-Lumière Klinika pszichiátere és alvásszakértő, aki nemrégiben publikált egy tanulmányt a nyújtott hatóanyag-leadású melatonin hatásairól az idősek alvászavarai elleni küzdelemben. Eredmény: ez a hormon lehetővé teszi, hogy az idősek, akiknek hiányzik, minőségi alvást találjanak.
Éjszaka közepén felébredsz, és nem tudsz azonnal visszaaludni. Jobb, ha felkelsz vagy ágyban maradsz ?
Túlsúly, cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek, emésztési problémák ... ezek az alváshiány vagy a rossz minőségű alvás következményei.
Végül érjen el egy mély és helyreállító alvást, hogy jó egészségnek örvendjen, leadjon több kilót, hatékonyabb legyen a munkahelyen és jobban teljesüljön a személyes életében: íme a nagy ígéretek, amelyeket Shawn Stevenson 14 nap alatt megad Önnek, hogy jól aludjon.
Stresszoldó tippek
Milyen növények és természetes anyagok enyhítik a stresszt ?
Stressz kezelés
A stressz gyakran bulimi hajlamokat eredményez, kövesse tanácsainkat, hogy megtanulják, hogyan lehet megállítani a stressz étellel történő kompenzálását.