Túl kevés pénz az egészséges ételek fórumára
Szia. Nemrégiben láttam egy olyan riportot a tv-ben, amelyben tanulmányok kimutatták, hogy az ALG II-ben részesülő gyermekek rosszul táplálkoznak, és gyakran túlsúlyosak. Még olyan hangok is hangzanak el, hogy az ALG II-t fel kell emelni, hogy elegendő pénz álljon rendelkezésre az egészséges táplálkozásra.
eszembe jutott, hogy sok hallgató (én is) szintén alg II szinten él, vagy akár kevesebb pénze van a megélhetéshez. milyen a diéta? készételből élsz? elmész a büfébe? a kályha mellé tette magát?
mennyi pénzt költ havonta élelmiszerekre? hol vásárolsz? vannak tippjeid, hogyan lehet spórolni és egészségesen élni?
Nincs túlsúlyos, de az étrendem valóban nem egészséges
találd ki, hogy az egészséges étrenddel ez kicsit másképp értendő. Például nem vásárolhat biotojást, organikus sárgarépát, friss teljes tejet, értelmes teljes kiőrlésű kenyeret vagy kiváló minőségű bébiételt - sem a Hartz4-ből, sem a Bafögből. Csak a pelenka ára;-)
Magam is gyermektelen vagyok, de a brosúrában szereplő árak feltűnőek.
Általában mindig a kávézóba járok. és ez minden bizonnyal nem egészséges. Próbáltál már készíteni egy szép salátát? 5 euróval könnyen beállhat a sorba. Tehát jobb, ha a kész verziót fél áron kiveszi a táskából. de a zöldségek stb. nem annyira frissek, ezért nem is olyan egészségesek. vagy konzerv gyümölcs, amely szintén hosszabb ideig tart
Tudod, hogy értem ezt?
Valahogy nem hiszem, hogy minden alacsony költségvetésű ember tart háziállatot. Nyulamnak körülbelül havi 10 euróra van szüksége (sárgarépa, száraz étel, alom, széna). Két igazán egészséges étel elkészítésére használhatnám fel. És a hónap további 28 napja? * G *
Valamikor ezelőtt láttam hasonló jelentést, de egy négytagú család és egy háziasszony segítségével az ellenkezőjét bizonyították.
A családnak (szülők, mindkettő Hartz4 címzett) azt mondták, hogy aznap ebédelniük kell, rendesen, ahogy nekik szokás lenni, ami esetükben az arany M étterem volt.
Aztán megnézték, hogy mit költöttek erre a gyorsétteremre, és a háziasszony pontosan ekkora összeget kapott a vásárláshoz.
Mi lett az eredmény: a hölgy bevásárolt, és 4 fő számára 6 ételt főzhetett a megvásárolt ételekből!
Szóval csak tudom, hogyan. Például, ha vesz egy zsák burgonyát, segíthet a különféle ételek elkészítésében. vagy akár 33 centért is kaphat egy csomag spagettit a diszkontban, néhány paradicsomot (frissen és a dobozból), hagymát, gyógynövényeket és talán 2 euróért az egész családnak étkezik, amelyet a gyerekek is szeretnek.
Ezek a gyerekek alultápláltak, mert nem csak gyorsan főzik/eszik, hanem helytelenül is.
Gyorsétterem, fagyasztott pizza, cukorka, chips és hasonlók.
Burgonya gyógynövénykvarccal, de még nem kész. A 4 fős család számára maximum 3 euróval könnyedén eljuthat oda.
Spaetzle uborkasalátával, tejföllel öltözve, nem is drágább.
Palacsinta gyümölcskonzervekkel.
Olyan sok dolog van, ami olcsó és még mindig egészséges.
Vendég írta:
-------------------------------------------------------
> nagyon sajnálom, de találj palacsintát gyümölcsös konzervekkel
> Nem vagyok olyan egészséges.
> a lényeg, hogy ez az étkezés
> olcsó, igen, de drága (organikus liszttel,
> biotojás, friss gyümölcs stb.), amelyek a Hartz számára szólnának
> 4 címzett vagy hallgató ismét valamit
> egyéb.
Ok, lehet vitatkozni a palacsintákról, de Renate és SannyO is a többivel. igen, igaz.
Az egészséges táplálkozás pedig nem jelenti automatikusan: organikus.
Arról szól, hogy kiegyensúlyozott étrendet fogyaszt. Közöttük lehet palacsinta vagy gyorsétterem, amennyiben az étrend nem kizárólag abból áll. Nos, és túl drága, a biotermékek már nem kaphatók (diszkontban is kaphatók), a friss gyümölcs és zöldség sem kerül a világba, és jóval kevesebb, mint a McD's.
Tehát hetente legalább egyszer elmegyek a heti piacra (hallgatóként is). Hozz nekem friss zöldségeket és gyümölcsöket. Ez nem kerül sokkal többe, mint a szupermarketben, de mindenekelőtt a paradicsomnak nem íze van a víznek, az almának édesebb és szaftosabb íze van, stb. Ezenkívül nem kell megvennem a nagycsaládos csomagokat, amelyeknek a felét úgyis velem dobják el, mert rosszul esett.
Úgy gondolom, hogy az evésnek kell a legkevesebb megtakarítást jelentenie, mert ha nem eszem rendesen, a koncentrációm nem fog jól sikerülni nekem!
Tárgykávézó: Nööö. Túl drága nekünk. 2,50 euró egy adag spagettihez, ha az 500 g-os bio csomag 80 centbe kerül, és a paradicsom törzsek valahogyan 25 centihez, plusz egy kis energia a kályhából még mindig 2,50 alatt van. És az adag messze elegendő 2 vagy több ember számára!
Ó, mit költök étkezésre havonta:
kb. 100 euró a diszkontnál (hetente egyszer), kb. 25 euró a ReWe-nél (ami nem elérhető a diszkontnál, pl. egészségtelen, szeretett Nutellám), kb. 20-25 euró a heti piacon.