Striding - kardio edzés - Tonus Plus

A Striding® egy csoportos fitnesz tevékenység, amely a gyaloglás természetes mozgására összpontosít, egy könnyű és kellemes gesztus, amelyet mindannyian képesek vagyunk megtenni. Ez egy beltéri tudományág, amely mechanikus futópadot és nagyon vonzó zenei hátteret használ különböző intenzitású utak létrehozásához.

A lépés különböző amplitúdói és frekvenciái, valamint a javasolt technikák széles skálája teljes mértékben garantálják ezt a lehetőséget. Ezért képzési rendszerünk lehetővé teszi, hogy egyszerű, szórakoztató és hatékony gyakorlatokat hajtson végre, mindig kényelmesen és biztonságosan, lehetőséget adva azoknak, akik gyakorolják, az igényeikhez igazítsák.

Ez egy olyan rendszer, amely képes reagálni számos szükségletre, mind fitnesz tevékenységként, mind pedig az atlétikai edzés, a fogyás, az alakformálás, a kardiovaszkuláris hatékonyság javítása vagy a magánórák, például kezdők számára szükséges speciális anyagcsere-igények kielégítésére. vagy idősek. Ezért sikereinek titka abban rejlik, hogy bárkit bárki gyakorolhat.

Mentális szempontból viszont, amellett, hogy rendkívül szocializációs tevékenység, garantál bizonyos eredményeket a koncentrációs képesség szempontjából, csökkenti a feszültséget, a stresszt és a szorongást.

---