STRONG a Zumba®-tól, egy erőteljes és intenzív fitnesz osztály - Vital
A hatalom és a robbanékonyság a kulcsszavai ennek a nagy intenzitású új koncepciónak, amely eléri a jelet. Önnek teszteltem.
Felejtsd el a reggaeton, Bachata tüzes ritmusait, amelyeken imbolyogtál, mentsd el őket a Zumba órákra, vagy Zumba lépés. A STRUM by Zumba® semmi köze a családhoz, ahonnan származik. Azok, akik gyorsan ragaszkodnak a címkéhez, azt tapasztalhatják, hogy ez a fitnesz tevékenység jobban kacérkodik a magas intenzitású HIIT (nagy intenzitású intervallum edzés) órákkal vagy tipikus kardio edzésekkel. Testtámadás és a boksz fitnesz.
De a hasonlóságok ezzel véget érnek. A befolyásokon túl a STRUM by Zumba® saját stílusát követeli. A márka nagykövetei között pedig nem akarunk belemenni a tornyok ebbe a veszekedésébe. Maeva Groubier,
A zenével szinkronizált mozgások
Hogy jobban megértsem ezt az őrületet, elmentem tanfolyamot dörzsölni. Találkozóm van a Carré Montparnasse-ba, Párizs egyik vasárnapján. Az éjszakai klub, a projektorok és a hangrendszer feltöltött hangulata azonnal borít.
A dalok közötti szünetek ritkák, az aktív felépülés kevés időt hagy a lélegzésre. Ez az alapelve intervallum edzés, az intenzív erőfeszítés és a felépülés fázisait váltakozó intervallum edzés, amelyre az Strong by Zumba alapul.