StyleHype; Személyes blog; Üzlet
Méregtelenítő ételek - a méregtelenítés egyszerűvé vált
Ezekkel a méregtelenítő ételekkel lendületet adhat a diétájának! A legjobb az egészben, hogy ezek a méregtelenítő csodák kielégítik a vágyakat, méregtelenítik a testedet, és felkészítenek egy sokkal egészségesebb étkezési módra!
Essünk neki - StyleHype.de kiszűrte az Ön számára a legjobb 10 méregtelenítő ételt:
# 1 édeskömény tea
Egy csomag ára körülbelül 90 cent, az eredmény pedig felbecsülhetetlen. Az édeskömény tea méregteleníti a testet, és közben megnyugtatja a gyomrot. Az édeskömény teának antibakteriális és antioxidáns hatása van. Az édesköményt is fogyaszthatja frissen, lehetőleg nyersen egy salátában - jó íze van, tele van C-vitaminnal és magas rosttartalommal. Helló édeskömény, te tökéletes méregtelenítő zöldség!
# 2 brokkoli
Olyan gyönyörűen zöld és olyan gyönyörűen egészséges. A brokkoli antioxidáns hatású és véd a legújabb tanulmány szerint. még a rák szerint is. A brokkoli is finom és otthon fagyasztva tárolható. A káposzta, a karfiol, a kelkáposzta és a kelbimbó ugyanolyan remek. Recept: http://ohsheglows.com/2013/07/14/detox-tabbouleh/
# 3 avokádó
Igen, az avokádóban magas a zsírtartalom, de a méregtelenítés nem csak a kalóriaszámlálást jelenti. Ebben a gyümölcsben minden tele van egészséggel: a telítetlen zsírok jót tesznek a szívnek és a belső szerveknek! Plusz: Az avokádók túl sok ital vagy fájdalomcsillapító után tisztítják a májat. Recept: http://ohsheglows.com/2013/09/15/jumbo-chickpea-pancake-a-high-protein-filling-vegan-breakfast-or-lunch/
# 4 cékla
Már tudjuk, mit mond most: „Nem szeretem a céklát!” De hidd el: ilyen volt az óvodában, ma a cékla nem tűnik undorítónak, és nem is furcsa íze van. A gyökerek teljes ereje turmixokban és salátákban jelentkezik: sok fontos vas, antibakteriális, sejtregeneráló és az avokádóhoz hasonlóan jó a máj számára. És a máj a tested legnagyobb méregtelenítő gépe. Recept: http://ohsheglows.com/2013/09/03/introducing-vegan-glow-pink-power-detox-smoothie-recipe/
# 5 zöld tea
Tedd a kávét a sarokba, most zöld tea van! Éberebb marad, mint a barna húsleves, és fitté és egészségessé is tesz. A zöld tea gazdag antioxidánsokban, megakadályozza a puffadást és megakadályozza a nem kívánt vízfelhalmozódást. És a legjobb az egészben: A Starbucks most is megfelelő választékú teákat kínál.
# 6 joghurt
A reklámokból tudjuk: a joghurt probiotikus és jót tesz az emésztésnek, bla bla bla. De ez igaz. Csak az apró betűvel kell figyelni: a „probiotikum” mondjon ott valamit. A joghurt az immunrendszert is erősíti, amit a reklám eddig elől tartott.
# 7 hagyma és fokhagyma
nem kell tisztaat enni, de salátával vagy párolt zöldségekkel kombinálva (vagy finom aioliként) ez a két gumó abszolút verhetetlen. Mindkettő flavonoidokat tartalmaz, amelyek biztosítják, hogy a szervezet maga is termeljen antioxidánsokat. Ezenkívül a hagyma és a fokhagyma biztosítja az immunrendszer megerősödését, különösen a hideg évszakban. És ha már megvan, akkor mindkettőnek antibakteriális hatása van, vagyis olyan, mint egy természetes antibiotikumnak. Azta!
# 8 Citrom, narancs, pomelo, grapefruit
A citrusfélék a barátaid! Ez mindenkire vonatkozik, legyen az sárga, zöld, rózsaszín - akár nagy, akár kicsi, gömbölyű, akár kerek. A citrusfélék méregtelenítik a testedet azzal, hogy rengeteg C-vitamint adnak hozzá, és hadat üzennek a csíráknak és a stressznek. És nagyjából ezek a legfinomabb dolgok, amiket télen tehetsz magadnak.
# 9 búzafű
Néhány évvel ezelőtt ekkora felhajtás támadt a búzafűről. Az összes hollywoodi csillag CSAK egy ideig csak ezeket a turmixokat itta, aztán a dolgok elapadtak. A búzafű sláger és marad is! Vitaminokkal és ásványi anyagokkal teli, semmilyen méregtelenítő kúrában nem hiányozhat. Egyébként a sarkon lévő, jól felszerelt biopiacon nem lehet beszerezni, a kész turmixok menet közben is remekek és jóak.
# 10 articsóka
Az articsóka az, ami mindig olyan szépen fekszik a zöldségosztályon, de aligha meri valaki megvenni. Olyan egyszerű: vágja le az articsóka alapot, majd párolja meg - majd törölje ki a leveleket, és élvezze a szívet is. Szuper ízletes és szuper egészséges: Az articsóka serkenti a vérkeringést, és tisztítja a vérét is. A tested jobban képes lebontani a zsírokat, és az articsókában rengeteg antioxidáns is található.
El kell ismerni, hogy egy kis gondot okozhat egy méregtelenítő kúra. De: Itt nem kell megenned mind a 10 ételt. Ehelyett csak keresse meg, hogy mi működik Önnek, mi tetszik és mi egyénileg jó a testének. Fontos a méregtelenítés szempontjából: a nyers zöldségek és a teák a leggyorsabb módszerek a belek tisztítására és a test tisztítására. És minden méregtelenítő étel mindennapi használatra ajánlott a kúra után. Hogy a méregtelenítés következő körének ne legyen annyi köze önhöz!