Sújt veszteni; Az influenza megelőzése Egy tanulmány szerint a keto diéta véd az influenza ellen - FIT FOR FUN
Keto diéta: 6 válasz a legfontosabb kérdésekre
A szénhidrátok menüből való törlése segíthet a fogyásban - de nyilvánvalóan nem csak. Az egereken végzett tanulmány most a keto diéta másik, meglepő hatását mutatja: Lehetséges, hogy megvédi a testet az influenza vírusoktól.
A szénhidrátbevitel hosszú távon minimálisra csökkentése elősegítheti a test hatékony zsírégetését.
Ez az úgynevezett keto diéta, amely egyre inkább az egészséges zsírokra és sok fehérjére támaszkodik, hatékonyságának köszönhetően egyre népszerűbb.
Amint a Yale Egyetem tanulmánya kimutatta, ez a szénhidrátkerülés nemcsak a fogyásban segíthet, hanem más pozitív hatásokkal is járhat, különösen az influenza szezonban.
A keto diéta fellendítheti az immunrendszert
A Science Immunology folyóiratban megjelent egereken végzett tanulmány azt mutatja, hogy a keto diéta követése segíthet a testnek az influenza vírus elleni küzdelemben.
Az állatokon végzett kísérlet egyértelmű: a ketogén táplálékkal etetett egerek jobban képesek voltak leküzdeni az influenza vírust, mint azok, amelyeket szénhidrátban gazdag étrendet fogyasztottak.
A ketogén étrend tehát nemcsak a fogyásban segít, hanem belülről is erősíti az immunrendszert.
A keto diéta meglepő hatása
A kutatás két olyan laboratóriumi gyakornok ötlete volt, akik különböző tanulmányokban foglalkoztak az úgynevezett gyulladásos betegségekkel.
Ezek olyan fehérjekomplexek a szervezetben, amelyek káros reakciókat válthatnak ki az immunrendszerben.
A tanulmány egyik szerzője, Emily Goldberg is részt vett egy kutatásban, amely megállapította, hogy a ketogén étrend blokkolta ezen gyulladásos sejtek kialakulását. Ebből a felfedezésből származott az ötlet, hogy tanulmányozzuk a keto diéta influenzára gyakorolt hatását.
Képgaléria: 25 tipp a megfázás elkerülése érdekében
Jobb védekezés a vírusok ellen
Ez a tanulmány azt mutatja, hogy amikor eléri a ketózist, a ketogén étrend aktiválja a tüdőben a T-sejtek specifikus alcsoportját, az úgynevezett gamma-delta T-sejteket.
Ezeket a sejteket a mai napig nem kapcsolták össze az immunrendszer influenza vírusokra adott reakciójával. A tanulmánynak köszönhetően ma már tudjuk, hogy akár aktívan felléphetnek egy káros vírus ellen is.
Ezenkívül a keto diéta javítja a nyálka képződését a légutak sejtjeiben, ami azt jelenti, hogy a szervezetbe bejutó vírusok jobban feltartóztathatók.
Kölcsönhatás a test T-sejtjeivel
A tudósok azt is meg tudták erősíteni, hogy az alacsony szénhidráttartalmú étrend pozitív hatásai valójában a T-sejtekhez kapcsolódnak.
A gamma-delta T-sejteket kódoló gén nélkül tenyésztett egereket a ketogén étrend már nem védte meg a vírustól, mint a többi állat.
"Ez a tanulmány azt mutatja, hogy a test zsírégetésének módja a ketontestek előállítása érdekében erősítheti az immunrendszert és így leküzdheti az influenzát" - összegzi Visha Deep Dixit társszerző.