Sújt veszteni. bulimia után.
3 hónap és egy hét telt el azóta, hogy abbahagytam a mértéktelen evést (és a hányást).
Újra megeszek mindent anélkül, hogy már aggódnék a kalóriák miatt. Mondom, hogy az elején mindent kiszámoltam. Ma úgy eszem, mint mindenki más, túlzás nélkül. mert tudom, hogy nem tehetem. de én sem nélkülözöm magam. Eszem, és amikor már nem vagyok éhes, abbahagyom.
Csak nyers zöldségeket fogyasztva 4 kilót híztam, és mindent megevve semmit sem vettem vissza. Még mindig ugyanolyan súlyú vagyok.
Viszont szeretnék újra fogyni, hogyan kell csinálni .
Kíváncsi vagyok, hogy ez a súly az ideális súlyom? és bármit is csinálok, ez lesz ez? Nem kedvelem őt. Annak ellenére, hogy nem vagyok hatalmas.
A kérdésem az, hogy hogyan lehet újra fogyni, miután visszatér a normál étrendbe .
Olyan ez, mint mindenki, aki megint fogyni akar és hogyan (tudva, hogy csak 25 éve diétázom és TCA-t szedek), vagy van más mód .
én megint hortense
emlékszel egy dologra:
valójában véleményem szerint 4 kg-ot híztál zöldségfélék fogyasztása közben, egyszerűen azért, mert a testednek hiányzott a szükséges (éhezni kellett), ráadásul, ha zöldségeket fogyasztasz mennyiségben, vagy jól édesíted, akkor a test szövetei tartsa a vizet (amikor bulimia volt, biztosan észrevette). Én is, amikor nagyon édeset eszek pl. másnap 2 kg-mal több van a mérlegen, és ha abbahagyom, és több A3-as nap alatt megeszek több fehérjét és jól, akkor visszatérek a normális testsúlyomhoz (a dietetikus azt mondta, hogy a szövetekben víz volt). ha normálisan és jól eszel, izomzatot kapsz és lefogysz. Másrészt látnia kell, hogy mi volt a testsúlya a normál időkben, mert ha nagyon sovány volt, akkor minden bizonnyal visszatérhet ehhez a súlyhoz korábban (tudva, hogy már nem egyidős), és ha másrészt a testsúly növekedésére való hajlam a legkisebb eltérés mellett, akkor szükség lehet a desszertek nem túlevésére. találkozunk
bilou 15
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.