Sújt veszteni! Egy egész program Johanna Dubai Madame-mel
Svéd, tehát szőke, csinos és vékony,… mint minden svéd nő !
Meglepőbb, hogy feltűnően jól beszél franciául (férje francia, ez segít, de ez nem volt könnyű, mert ő ... tökéletesen svédül beszél!).
Aztán, ahogy elmondja nekünk, nem volt mindig vékony, és így fejlesztette ki a saját tapasztalatai eredményeként a "mesés érzésnek" nevezett fogyókúrás programot.
Mondja el, hogyan jutott eszébe ennek a programnak a létrehozása.
20 éves koromban 20 kg-ot híztam, miközben Svájcban voltam, majd 5 évig tartott a fogyás. De sok tanulságot tanultam ebből a tapasztalatból, amelyek arra késztettek, hogy gondolkodjak azon, hogyan lehet a fogyást más módon megközelíteni, mint a fogyókúrán keresztül. Amióta Dubaiban vagyok (2 és fél év, szerkesztő megjegyzése), ezen a programon dolgozom, hogy mások (férfiak vagy nők) is profitálhassanak tapasztalataimból, kutatásaimból és elmélkedésemből.
Tehát a programoddal fogyókúra nélkül fogyunk ?
Igen és nem, ez nem azt jelenti, hogy gondatlanul vagy korlátozás nélkül fogysz, de nincs szigorú diéta. Ennek ellenére dietetikus vagyok, és több éve dolgozom a Súlyfigyelőknél, így a diétás szempont nem hiányzik. Olyan eszközöket használok, mint a BMI (testtömeg-index, szerkesztő megjegyzése), és természetesen a gyors cukrok korlátozását, a rostok növelését ajánlom .... De mindezeket az elveket inkább az élet higiénéjének intézkedéseiként kell figyelembe venni, mint abszolút korlátozásokként.
Pontosabban magyarázza el az elvet
Az alapelv az, hogy pozitív gondolkodással, önmagadba tekintve, szokásaid megváltoztatásával, az éhségre kényszerítő okok tudatosításával akkor is tudatában legyünk, ha éhesek vagyunk ...
Az ötlet az, hogy részvételi módon javítsa a személyes jólétét. Nem én döntöm el a célokat, sőt az eszközöket sem, hanem maga az ember állítja be őket az én segítségemmel, hogy irányítsam. A motiváció és a programhoz való ragaszkodás csak jobb !