Sújt veszteni; miközben kibaszott 6. oldal
Mobilis
tag
Jojojo, csak azért, mert rosszul csinálod, göö ?
jerryfletscher
vendég
(Törölt fiók)
jó vagyok, nem kell kalóriát égetnem, mert magamra nézek!
Azt tanácsolom a nagyobbaknak, hogy menjenek ki a természetbe veletek, és futtassák, amit a cucc tart, mert a kilók bukása és persze a ned ennyit esznek
Mr. Lucky
Aktív tag
@Darkilumina:
Az, hogy a maraton futók rövid idő után zsírégetnek, igaz lehet, eltekintve attól, hogy alig vannak ilyeneik. De a "normális emberről" beszélünk
Azt tanácsolom a nagyobbaknak, hogy menjenek ki a természetbe veled, és fussanak, ameddig csak tudnak, mert a kilók bukása és persze a ned ennyit esznek
Pontosan rossz! A "futás, amire szükség van" egyáltalán nincs értelme! Először is, tönkreteszed az ízületeidet, másodszor kockáztatod a szívelégtelenséget, harmadszor pedig egyáltalán nem szórakoztató és 1 hét után újra megállsz. Ki akarja ellopni?
Sok ételrel egyetértek veled. Ez csak tény: a túlsúlyos emberek csak sokat esznek, és főleg a rossz dolgokat is, ezt tetszés szerint meg lehet fordítani!
christianx69
tag
Ha, amint azt már az elején említettük, összehozza a kellemes beavatás egy hűtőszekrényes randevúval (remélem, hogy írsz ahh nu így), és összehangolja a szex iránti vágyat, akkor nagyon sok mindent el lehet veszíteni (ne feledd, az egyik inkább a szexet részesíti előnyben), akkor az is lehet, hogy nagyon sok szexet folytatnak nagyon gyorsan, de ne feledje, lehetetlen lehet éhen halni.
jerryfletscher
vendég
(Törölt fiók)
@Darkilumina:
Az a tény, hogy a maratoni futók rövid idő után zsírégetnek, igaz lehet, leszámítva azt, hogy alig vannak ilyeneik. De a "normális emberről" beszélünk
Pontosan rossz! A "futás, ami kell" értelme egyáltalán nincs! Először is, tönkreteszed az ízületeidet, másodszor kockáztatod a szívelégtelenséget, harmadszor pedig egyáltalán nem szórakoztató és 1 hét után újra megállsz. Ki akarja ellopni?
Sok ételrel egyetértek veled. Ez csak tény: a túlsúlyos emberek csak sokat esznek, és főleg a rossz dolgokat is, ezt tetszés szerint meg lehet fordítani!
igen szerencsés, úgy értem, hogy igen ned tényleg, futtassa, amire szükség van!
úgyis könnyedén, puha felületen kell tennie, és hagyja, hogy az orvos segítsen!
hogy megtudja, milyen ütemben a legjobb az egyes típusokhoz futni!
De úgy gondolom, hogy ez az egyik legjobb módszer, de a legtöbbjük eleve lusta!
de ha ezzel kezded, akkor a fontok csökkennek, feltéve, hogy nem töltesz sült sertéshúst, és utána újra együtt dolgozol
nasta
vendég
(Törölt fiók)
Ha a fogyásról van szó, azt hiszem, hogy szakember vagyok, mert erősítő edzéseket végzek, és a táplálkozási terv a legfontosabb az edzéshez.
Reggel 6-tól nem ettem semmit, és reggel 10-kor (lefekvés előtt) addig rohadtam, amíg le nem esem (minél aktívabb vagy, annál inkább égetsz kcal-t). És kérem, ne felejtsen el sokat inni (lehetőleg ásványvizet), főleg ezzel a hővel, egy hétig teszteltem, és észrevettem, hogy jobban tudok mozogni és dinamikusabbnak tűnni (3 kilót is leadtam)
a maratoni futók inkább a szénhidrátokat fogyasztják, nem pedig a zsírokat.
a futás általában egészséges és soha nem árt. de ha sokáig nem futott, akkor nem szabad túlzásba vinni. kicsiben kell kezdened, a futás a legjobb dolog a test számára, és szórakoztató a barátaiddal vagy a kutyáddal.