Sült alacsony szénhidráttartalmú szalonna és tojásos avokádó; Fogyás tippek; Fogyás trükkök; Benny alacsony szénhidráttartalmú

2019. november 20

sült

Mostanra mindannyian ismerjük az avokádót És azt hiszem, mára mindenki legalább egyszer megpróbálta. De sült avokádó de inkább szokatlan és néha valami újat. Ez a recept nem csak fantasztikus Ötlet egy kiegyensúlyozott és szokatlan reggelire, de szintén gyors és könnyen elkészíthető vacsoraként tökéletes. A Munka nagyon könnyen a sütő a többi pedig az pillanatok alatt elkészült. Gyors, egyszerű és kevés összetevő, ez határozza meg alacsony szénhidráttartalmú receptjeinket.

Sült alacsony szénhidráttartalmú szalonna és tojásos avokádó a sütőből este illik az enyémhez, természetesen Fogyjon éhség nélkül Koncepció - És természetesen belefér Benni ALL - INCLUSIVE csomagja (Keménykötésű könyv + receptek + egyszerű koncepciómagyarázat + számos tipp és trükk + támogatás tőlem és a prémium csoport más táplálkozási szakértőitől!) NEM előfizetés! EGYSZER és mindenkorra legyen ott! Több díj, köztük A mai nő és Nő képe! Nezd meg! ITT

Értékeld a receptet most:

Felkészülési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Adagok: 2

Sült alacsony szénhidráttartalmú szalonna és tojás avokádó tápértékei:

Per Adag 300 g a következőket számoljuk ki Táplálkozási értékek:

Kalóriák: 614 kcal
Fehérje: 27 g
Zsír: 53 g
Szénhidrátok: 6 G

Sült alacsony szénhidráttartalmú szalonna és tojás avokádó Hozzávalók:

  • 300 g - avokádó (súly mag nélkül)
  • 200 g - szalonna
  • 2 tojás M.
  • só, bors
  • opcionális petrezselyem, egyéb választott fűszerek

Sült alacsony szénhidráttartalmú szalonna és tojás avokádó főzési videó:

Sült alacsony szénhidráttartalmú szalonna és tojás avokádó készítése:

Melegítse fel a sütőt 180 ° C-ra felső/alsó hőfokra. Felezd az avokádót. Megfelelően puhának kell lennie, de nem pépesnek vagy barnának. Távolítsa el a követ és távolítsa el a pépet, hogy egy nyitott tojás beleférjen. Helyezze az avokádó felét sütőpapírral bélelt tepsibe vagy tepsire. Helyezzen egy felvert tojást minden avokádó felébe. Fűszerezzük sóval és borssal. A szalonnát vágjuk apró darabokra vagy csíkokra, és terítsük a tojásra vagy az avokádóra. Körülbelül 20 percig sütjük az avokádót a sütő közepén. Díszítsük az avokádó felét friss petrezselyemmel vagy frissen őrölt borssal, és tálaljuk.


Melegítse fel a sütőt 180 ° C-ra felső/alsó hőfokra. Felezd az avokádót. Megfelelően puhának kell lennie, de nem pépesnek vagy barnának.


Távolítsa el a követ, és távolítsa el a pépet, hogy egy nyitott tojás beleférjen.


Helyezze az avokádó felét sütőpapírral bélelt tepsibe vagy tepsire. Helyezzen egy felvert tojást minden avokádó felébe. Fűszerezzük sóval és borssal.


A szalonnát vágjuk apró darabokra vagy csíkokra, és terítsük a tojásra vagy az avokádóra. Körülbelül 20 percig sütjük az avokádót a sütő közepén.


Díszítsük az avokádó felét friss petrezselyemmel vagy frissen őrölt borssal, és tálaljuk.

Jó étvágyat, és mint mindig, örülnék, ha elmondanád, hogy tetszett!

Na igen, ismered-e már a csoportunkat a Facebookon? Átcseréljük Fogyás, fitnesz, egészség és különféle receptek, például az én módszerem "fogyni éhség nélkül". Segítünk egymásnak barátságos légkör kölcsönösen és ígérem neked, nincsenek téves kérdések! Gyönyörűek vagyunk több mint 320 000 tag! Ideje csatlakozni -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/