Sült fehérrépa sült tojással; Eredeti íz
Szerencsére elmúltak azok az idők, amikor például a burgonya hiánya miatt a fehérrépára kellett támaszkodnunk. Ez azonban nem indokolja, hogy ezeket a zöldségeket teljesen elkerüljük. A fehérrépa, mint olyan, ízében nem különbözik a karalábétól. Nagyon sokoldalú és sokféle módon elkészíthető. Ebben a receptben a burgonya helyettesítésére sütik.
- 300g fehérrépa (3KHB)
- 100g/1 db hagyma (1KHB)
- 4 tojás (4EWB)
A fehérrépát először kockákra vagy apró szeletekre vágjuk, sóval ízesítjük, és egy serpenyőben kevés olajon megsütjük.
Vágjuk a hagymát karikákra, és adjuk a fehérrépához, sózzuk, borsozzuk. Addig főzzük, amíg a fehérrépa a kívánt állagú nem lesz.
Ezután sütjük meg a tojásokat sült tojásokká.
Rendezzük és tálaljuk együtt!
Ez a mennyiség elegendő 4 szénhidrát és 4 fehérje blokkhoz. Egyél néhány diót vagy 1 teáskanál dió vajat a zsírrészhez.
Egyszerűen fogyjon
A fogyás könnyű, és örömmel kombinálható. A sikerhez vezető út csak néhány lépés.
Csak főzni
A jól főzni könnyű, és nem kell sokáig tartania. Ebben a könyvben mindent megtanulsz, amit tudnod kell az egészséges ételek elkészítéséhez és variálásához, amelyek ragyogtatják a szájpadlásodat.
A fogyókúrás receptek bibliája
Ez a könyv nem az enyém, és néhány részletet másképp közvetítenék. Ha csak fogyni szeretne, akkor is jól fog szolgálni ezzel a könyvvel, és minden vásárlásnál támogatni fogja az eredeti ízlést is. *
A legendás Paleo klasszikus
Ezzel a könyvvel kezdődött a paleohullám Németországban: Receptek élvezethez és fogyáshoz. Paleo kompatibilis, alacsony szénhidráttartalmú, finom. Van valami mindenki számára.
Egyszerű receptek:
Csak egyél
Támogatás
Támogassa az eredeti ízlést - ezáltal segít új bejegyzések létrehozásában:
Egyszerűen küldjön nekem egy választott összeget a PayPal-on keresztül:
Támogasson a Patreon-on keresztül, és élvezze az exkluzív előnyöket:
Vásároljon valamit az Amazon-tól további költségek nélkül az alábbi linken keresztül: