Sült halkrokett és majonéz à l; K ügyvédje Katrine - Véronique Cloutier

Gyors és finom! Ezeket a süteményeket sütőben sütni egészségesebb, mintha megsütötték volna. Ezenkívül gyorsabban elvégzik őket. Ez tetszik nekünk! Az avokádó majonéznek emlékeznie kell. Jó étvágyat!

Száraz étel: 9
Elkészítés: 30 perc
Főzés: 25 perc

Gluténmentes - Tejmentes

ÖSSZETEVŐK

Halrögök
500 g (1 lb) fehérhal filé ízlés szerint (rombuszhal, tilápia, tőkehal)
3 evőkanál. (45 ml) majonéz
1 kis jalapeno vagy chili, mag nélküli, apróra vágva
1 tojás
1 C. (15 ml) dijoni mustár
2 evőkanál. (30 ml) lime juice
1/2 tk. (2,5 ml) só
1/4 teáskanál. (1,25 ml) bors
1/3 csésze (80 ml) friss koriander, apróra vágva
1/3 csésze (80 ml) friss metélőhagyma, apróra vágva
1 csésze (250 ml) gluténmentes „Rice Krispies” típusú gabonamorzsa turmixgépben, + 3/4 csésze bevonattal
3 evőkanál. (45 ml) olívaolaj

Avokádó Mayo
1 avokádó
1/2 csésze (125 ml) majonéz
2 evőkanál. (30 ml) lime juice
1 C. (15 ml) dijoni mustár
1/3 csésze (80 ml) friss koriander, apróra vágva
2 evőkanál. (30 ml) metélõhagyma, apróra vágva

---