Stefanie B, 37 napi 10-20 cigaretta - FUN for Fun

Dohányzási karrier: 17 évig füstölt, napi 10-20 cigaretta; korábban egyszer megpróbálta az akaraterőt, de csak egy hónapig tartott.

„Elképzeltem volna, hogy nehezebb leszokni. Napközben hébe-hóba úgy éreztem, hogy dohányozni kell, de aztán csak dolgoztam tovább. A szeminárium azt is megmutatta, hogy a dohányzás semmilyen helyzetben nem használható. Lenyűgözött az is, hogy a szeminárium vezetője hogyan tartotta az előadást. Tiszta szívemből beszélt, talán azért, mert maga is dohányos volt. "

Hat hét múlva

"A cigaretta iránti vágy továbbra is bennem van, de egy kis figyelemeltereléssel mindig gyorsan elmúlik. Nem olyan rossz, ha menet közben egy kávét vagy egy sört, inkább a munkahelyen, stressz alatt. Összességében a Olyan pillanatok, amikor intenzíven kell dohányznom, de mindig nagyobbak. És maguk a pillanatok is egyre rövidebbek. 80-90 százalékkal biztos vagyok abban, hogy továbbra is nemdohányzó leszek. "

---