Sült karfiol recept EAT SMART

Sült karfiol - A sütőből forró finomság.

karfiol

Egészséges, mert

Okos tipp

Táplálkozási értékek

A karfiol receptek érzékeny gyomorral rendelkező emberek számára is készülnek. A többi káposztával szemben a karfiol a legtöbb ember számára jól tolerálható és könnyen emészthető. A szulforafán másodlagos növényi anyagról azt mondják, hogy képes megelőzni a rákot, és még hatékonyabbá is tenni a kemoterápiát.

Egyél a szemeddel - ehhez a karfiol recepthez színes karfiolt (piros és lila) használj, hogy színes kiemelést kapj. Nem csak jól néz ki, hanem több A-vitamint és flavonoidokat is tartalmaz. Te annyira szereted a karfiolt, mint mi? Ezután nézze meg a finom zöldségekről szóló szakácskönyvünket. Számos karfiol receptet talál - a klasszikus karfiol levestől a karfiol gratinon át a burgonya és a karfiol curryig - mindent, amit egy zöldséges szív vágyik.