Sült krumpli steak és kis kalóriatartalmú saláta

Hellooooo La Csapat, remélem jól vagytok

Egy új egészséges recept ma este Just 430 Kcal,

Felejtsd el a krumplit sok olajjal, Helyezz sült krumplit egy jó steaktel és egy kis salátával

Mint mindig, a tányér 1/3 fehérje 1/3 keményítőtartalmú 1/3 zöldség .

A Hozzávalók 1 fő részére:

• 100g marhahús steak
• 100g kemencés krumpli
• Valami saláta
• 5 cseresznye paradicsom
• 1 cm3 olívaolaj
• 1 Mogyoróhagyma
• 1 fokhagyma
• 1 csipet chia mag

A vEgészséges kócsag:

---