Sült lazac spárgával - Otthon főz

Ennyi, az ünnepeknek vége, és most itt az ideje, hogy visszatérjünk a sajátunkhoz. Ezt a lazacot spárgával készítettem a sütőben a "bűneim" megmosásához. Nem tudom, hány túlzást követett el, de pontosan tudom, hogy egy kicsit túl messzire mentem. A karácsonyt a szüleimnél töltöttem, és rájössz, hogy mindent megettem, amikor és amikor akartam. Főleg azokkal az édességekkel hagytam túl, amelyek mindig és mindig is a gyengeségem lesznek. De amikor hazaértem, azt mondtam, hogy valami könnyűet kell főznöm. És amikor halra vágytam, ez a lazac nekem az ideális receptnek tűnt.

A hal nagyon könnyű és egészséges étel. És a spárga nem alacsonyabbrendű. Sok tápanyagot tartalmaz, öregedésgátló és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Ezek közé tartozik: A-, C-, E-vitamin, béta-karotin, cink, kalcium és magnézium. Alacsony kalóriatartalmú és egyáltalán nem tartalmaz zsírt, és eredményesen alkalmazható méregtelenítésben vagy fogyásban.

Ahogy már megszoktuk, szuper gyorsan és egyszerűen elkészíthető recept. Csak 30 percre és néhány hozzávalóra van szüksége. Lazac, spárga, citrom, fűszerek és egy kis vaj. 5 perc alatt állítson össze mindent, majd hagyja a sütőben további 20-25 percig. Azonnal tálaljuk, és ami megmaradt, másnap felmelegítheti. És ha szereted a lazacot, akkor kipróbálhatsz más recepteket is. Itt található édes-savanyú mártással mázolt lazac, itt pedig füstölt lazacos bruschetta.

---