Sült lazac zöldségekkel és konjac shirataki fedezi fel a nő főzési receptjeit

zöldségekkel

Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !

Hozzávalók

  • 2 csomag konjac shirataki
  • 4 friss lazac steak
  • 2 evőkanál. olivaolaj
  • 1 fokhagymagerezd
  • 1 póréhagyma fehér
  • 2 nagy sárgarépa
  • Bors

Előkészítési lépések

A shirataki-t ürítsük le egy szűrőedényben, és öblítsük le folyó hideg víz alatt. Merítse őket 1 percre egy serpenyőbe forró vízzel, és ismét engedje le. Hámozza meg és szeletelje fel a hüvelyt

fokhagyma. Óvatosan mossa meg a póréhagyma fehérjét, és vágja nagyon vékony szeletekre. Hámozzuk meg és reszeljük le a sárgarépát. Melegítsünk 1 ek. hogy s. olajat egy serpenyőben, és keverés közben adjuk hozzá a fokhagymát és a póréhagyma fehérjét. Hozzáadjuk a reszelt sárgarépát, a borsot enyhén, és 10 percig főzzük lassú tűzön, rendszeresen kevergetve.