Sült sajttal díszített padlizsán -LIGHT - auxdelicesdemanue

Feladta emmanuelle 2015. augusztus 23-án

Ez az ízletes recept alacsony kalóriatartalmú.

Az étrend nem azt jelenti, hogy nyájasan eszünk, vagy mindig ugyanazt eszünk .

Ezt a padlizsánt 2 évig fogyaszthatja, zöld salátával és kevés paradicsommal kísérve.

Helyettesítheti a (nem szörnyű) pirítóst egy másik sajttal, és választhat például kecskesajtot vagy sima camembertet.

Adtam hozzá egy kis szardellát, de ez nem vált ki érdeklődést.

Ezúttal a padlizsán gyorsabban főzött, mert vékonyabban felszeleteltem.

Ez a recept 317 kalóriát biztosít 1 fő számára vagy 159 kalóriát 2 fő számára.

Elkészítési idő: 10 perc

Főzési idő: 40 mn

Hozzávalók 1 vagy 2 fő számára:

- 1 padlizsán (200gr)

- 3 cheddari pirítós

- 50 gr camembert kéksajt

Készítmény:

Melegítsük a sütőt 210 ° -ra.

Mossa meg a padlizsánt, és vágja vékony szeletekre, hogy a szeletek illeszkedjenek a padlizsán aljára.

A fél medvehagymát megpucoljuk és felaprítjuk.

Vágja a sajtokat úgy, hogy a padlizsán minden rését egy darab cheddar- vagy camembert-sajttal, sóval és borssal díszítse, megszórja a medvehagymával és kb. 40 percig sütje.

Ha követni akarsz és megosztani a receptjeimet, feliratkozhatsz az oldal jobb oldalán.

Örömmel fogok kommunikálni veled a blogomon keresztül.

Hamarosan találkozunk.

Ossza meg ezt a cikket

Tetszik még:

Hozzászólás ehhez a cikkhez

mimiblanchebl 2015.08.25. 22:41

jó estét, ahogy ígértem, eljövök, és megadom neked a benyomásaimat erről a receptről, olyan finom, jóváhagyva, legközelebb talán adok hozzá házi paradicsomszószt, köszönöm még egyszer

emmanuelle 2015.08.26. 09:56

mimiblanchebl 2015.08.24. 20:20

Helló manu, ez jó, a férjem nemrég szedett nekem padlizsánt, úgyhogy holnap délre képes leszek elkészíteni ezt a receptet, van mozarellám és egy kis kecském, akinek meg kell tennie köszönöm ezt a receptet, amit holnap mondok neked

---