Sült tojás zöld salátán - recept

A zöld salátán sült tojás ideális kis ebédként a nyári hónapokban. Próbálja ki ezt az alacsony kalóriatartalmú, alacsony szénhidráttartalmú receptet.

20 perc. Teljes idő
20 perc előkészítési idő

1. Először vágja a salátát harapás méretű darabokra, mossa meg és helyezze egy salátástálba. A sült tojásokhoz egy serpenyőben melegítsük fel a kókuszolajat. Apránként törje meg a tojásokat, és hagyja, hogy óvatosan csúszjanak a serpenyőben. Amikor a tojásfehérje fehér, a sült tojás készen áll.
2. Fűszerezzük a salátát sóval és kurkumával, pácoljuk a tökmagolajat és a balzsamecetet, és jól keverjük össze. Ezután tányérokra rendezzük, óvatosan vágjuk 4 részre a sült tojásokat, és tegyünk 2 sült tojást a saláta tetejére.

HASONLÓ RECEPTEK

SÜTETT FEKETE Kenyér Tojással

Ez a barna kenyér, tojással sült, finom recept harapnivalókhoz vagy villásreggelihez.

VEGYES KRÉM EIERSCHWAMMERL-tel

A rántotta rókagombával csemege a szájban. Recept minden gomba kedvelőnek.

PIZZA-STÍLUS OMELET

A pizza stílusú omlett recept finom reggeli étel.

VEGYES KRÉM GOMBÁKKAL ÉS Paradicsommal

Akár vasárnapi villásreggelire, akár esti uzsonnára, a gombás és paradicsomos rántotta receptjét az egész család élvezheti.

Tojástál tojáspelyhekkel

Ez a recept a rókagomba tojásos ételekhez pillanatok alatt elkészül, és finom íze van.

Kecskesajt OMELET

A kecskesajt omlett recept vegetáriánus tojásos étel.

---