Sült tök rakott - diétás snack, amely minden figyelmet megérdemel! séf

Bemutatjuk egy finom sütőtökös rakott receptet. Minimális alapanyagmennyiségből különösen illatos és finom snacket kap, amelyet melegen és hidegen egyaránt tálalhatunk. Vele köretként is szolgálhat a főételhez. Élvezze a különösen ízletes és aromás étrendi élvezetet.

ÖSSZETEVŐK

-3 evőkanál természetes joghurt

-75 g sajt (alacsony zsírtartalmú)

ELŐKÉSZÍTÉSI MÓDSZER

1. Mossa meg a cukkinit, és vágja vékony szeletekre. Ha új cukkinit használ, akkor nem kell meghámozni.

amely

2. Rendezze a cukkinit hőálló sütőedénybe.

3. Egy tálban keverje össze a tojásokat az apróra vágott zöldekkel és a joghurttal. Megfelel sóval és őrölt fekete borssal.

4. Öntse a kapott keveréket a tepsibe. Megszórjuk reszelt sajttal.

snack

5. Helyezze a cukkinit az előmelegített sütőbe, 190 ° C-ra. Addig sütjük, amíg a sütőtök kész nem lesz. Lágyak és barnák lesznek.

Jegyzet: Tápérték 100 g-on - 52,17 Kcal, fehérjék/zsírok/szénhidrátok - 3,55/2,31/4,0.

Csapatunk sok szerencsét kíván szeretteihez!