Fogyás a próbabábuk Montignac módszerével - Michel Montignac,

Michel Montignac, Sybille Montignac - Dummies kollekció

összefoglaló

Véget akarsz vetni a korlátozó „jo-jo” diétáknak, hatékonyan és fenntarthatóan fogyni, csökkenteni a kardiovaszkuláris kockázatokat és megakadályozni a cukorbetegség kialakulását? Röviden: fogyni akar, miközben továbbra is jól étkezik? Michel Montignac huszonöt évvel ezelőtt fogant meg, a Montignac-módszer még soha nem volt ilyen aktuális és nélkülözhetetlen. Sokkal több, mint diéta, tökéletesen kiegyensúlyozott étrend: nem arról van szó, hogy kevesebbet eszünk, hanem arról, hogy a megfelelő döntésekkel jobban táplálkozunk.

módszerével

Ezzel a könyvvel a Montignac módszer végre mindenki számára elérhető! A glikémiás index, a fő élelmiszer-kategóriák és az anyagcsere már nem titkol el titeket az Ön számára. Mit kell enni reggelire, üzleti ebéd közben, a büfében, vacsorán, ünnepi étkezés közben? Mikor mehetünk át az 1. fázisból (súlycsökkentő fázis) a 2. fázisba (stabilizációs fázis)? Milyen sportot kell gyakorolni a módszer támogatása érdekében? Ezzel a könyvvel Michel és Sybille Montignac személyesen gondoskodik vonaláról !