Sült tőkehal recept kókusz és menta jegyekkel ízesítve
Borsóból, kókuszdióból és mentából készült húslevessel ízesített sült tőkehal receptje: Le Câlin
Íme a sült tőkehal receptje, ízben gazdag és kalóriatartalmú ... itt az ideje, hogy bűntudat nélkül kényeztesse magát !
Hozzávalók:
- egy darab tőkehal
- néhány krutonnal
- egy üveg Câlin: kókusz menta borsó
- néhány tipp spárga (opcionális)
A követendő lépések:
Először melegítse a sütőt 180 ° C-ra forró levegőn. Amíg a sütő felmelegedik, alaposan öblítse le a tőkehalat tiszta vízben, alaposan ürítse ki, és tegye néhány nedvszívó lapra a felesleges víz eltávolításához. Készítse elő a sütőpapírokat az edényére, és öntse le olívaolajjal. Ízlés szerint só és bors, csöpögő olívaolaj a tőkehalán. 15 percig főzzük az edényt.