Súly a magasságtól függően megtudhatja, hány kilogramm normális

Valószínűleg kiszámította a testtömeg-indexét és a napi kalóriabevitelt, de sehol nem talál tiszta táblázatot, amely tartalmazza a magasságának megfelelő kilogrammok számát.

Nos, a csid.ro munkatársai készítettek egy ilyen táblázatot, és meghívjuk Önt, hogy konzultáljon vele, hogy megtudja, a szokásos határok közé esik-e vagy diétára van szüksége.

Az elhízás az emberiség számos betegségének vezető oka, és tanulmányok azt mutatják, hogy akár csak 4-5 font leadása is jelentősen javítja a koleszterinszintet és a vérnyomást. Ne feledje, hogy az elhízás növeli a szívbetegségek, a 2-es típusú cukorbetegség, a magas vérnyomás és az osteoarthritis kockázatát!

Ellenőrizze az alábbi táblázat adatait, és derítse ki, hogy áll a testsúlyával!

---