Súly és diéta a megfelelő ételek a fogyókúrás étel elkészítéséhez

Zöldségkonzervek: Egy doboz zúzott paradicsom, egy másik paradicsompüré, mindez a tészta és egyéb gabonafélék ízesítésére, egy omlett stb. Egy doboz borsó és egy másik sós saláta segít, ha nincs több zöldség sehol.

ételek

Gyümölcskonzervek (sima vagy könnyű szirupban): ananász, őszibarack, körte, kajszibarack. Egy utolsó pillanatban desszertnek, amikor nincs több friss gyümölcs.

Szárított gyümölcsök: mazsola és szárított barack, aszalt szilva. Ugyan azért az okért.

Zöldségek: mindenféle az évszakoknak megfelelően, bőségesen (több napig eltartható). Burgonya papírzacskóban, hogy megvédje őket a fénnyel szemben, ami zöldessé teszi őket. Finom gyógynövények: apróra vágják, amint megvásárolják, és fóliába csomagolt tálban tartják. Könnyebben, bőségesen használni őket.

Friss gyümölcsök: az évszaktól függően szinte mindegyik gyümölcsös tálban tartható a szabadban. Csak a nagyon érettek foglalnak el egy napot a hűtőszekrényben.

Fagyasztott zöldségek. Mindenféle és jellegű. Időmegtakarítás, ha nagyon későn tér haza. Gyors levest készíteni. Hibaelhárítás, amikor nincs több friss zöldség. Változtatni a menüket télen.