Súly és te - 4. oldal - depressziós fórum

Tájékoztatás és kölcsönös segítségnyújtás a depresszióval kapcsolatban.

A Súly és Te

Üzenet Esti kankalin »2013. február 11., hétfő 17:15

@Doloplus
Doloplus Meghatottan olvasom a szavaidat, amelyek az enyémek lehetnek

Csakúgy, mint te, én is pufók voltam gyerekként, anélkül, hogy hatalmas lettem volna, csak "kicsit többet, mint a többiek".
Gúnyt szenvedtem az iskolában, az egyetemen, a gúnyt, amit még mindig nem értek manapság, olyan kevés kövér voltam
Otthon anyám és a bátyám nem gondoltak rosszul, de igen. Kis gyilkos gondolatok, megjegyzések, hogy bűnösnek érezzem magam.
A lefelé tartó spirál itt kezdődött, tucatéves voltam.

A diétától a diétáig, a súlyommal kapcsolatos hazugságoktól, az orvosi látogatásoktól való félelemtől az iskolai mérlegeléssel. Elkezdtem csinálni a jojót, és az egész tizenéves évemig tartott.
16 éves koromban sok nélkülözés árán sikerült normál testsúlyhoz (64 kg 1m73-hoz) eljutnom (csak reggel ettem).
De aki azt mondja, hogy a nélkülözés egyensúlyhiányt mond, és a TCA elindult.

13 éve élek falatozással, ma több mint 160 kg-os vagyok, az életem semmi, elrejtőzöm, nem megyek ki, mostantól letörlöm a felnőttek és a gyerekek gúnyolódását.
Minden helyzetben kényelmetlen vagyok.
A súlyom megakadályozza, hogy könnyedén elvégezzem a legkisebb napi mozdulatot is.

És ezt a helyzetet már nem bírom.

A Súly és Te

Üzenet doloplus »2013. február 12., kedd, 23:24

Esti kankalin,

Csak azt tudom megérteni, hogy mit érzel.
Szörnyű, hogy túlsúlyos probléma van a társadalmunkban. Nem rejthetünk el semmit mások elől, a súly mindenki számára nyilvánvaló, és ezek a küllem gyenge emberek képét sugallják nekünk, mert állítólag képtelenek önmagukat megfosztani, hogy kevésbé kövérek legyenek. Ez mind rossz és holtan rossz, biztos vagyok benne, hogy a túlsúlyos emberek többségének sokkal több magánélete van az életében, mint a legtöbbnek, aki szerencsés ahhoz, hogy alkotmányosan vékony legyen.
És akkor, Mr. Szóval, ki zavarja, ha kövér vagy? Ezt a súlyt, ezeket a 10,20, 50 vagy 100 kg-os bőröndöket, amelyeket állandóan cipelünk, mi vagyunk azok, akik kimerítik, a szívünk fáraszt, az ízületeink csavarják fel. nem az övék, amikor magunkra hagynak minket!
És akkor ők azok az emberek, akik divatosan dolgoznak, mert óriási a piac, amelyet készen áll a plusz méretekkel, megfizethető áron, és a postai küldemények nem tévednek. Nem mi vagyunk, hanem ők az előzetes elképzeléseikkel és a kicsik a priori olyan rossz méretűek, mint a farmerük!

Itt van, ez a napi dühöngésem

És akkor melegen ölelem, bármi is legyen a súlyod. Vigyázz magadra.
Doloplus.

A Súly és Te

Üzenet Esti kankalin »2013. február 13., szerda 18:55

A Súly és Te

Üzenet jane »2013. február 14., csütörtök 10:25

A Súly és Te

Üzenet doloplus »2013. február 14., csütörtök 17:23

Bátor tőled Jane, hogy egyedül fogyókúrázik. Mivel ez az első, hadd adjak néhány tanácsot:
Vigyázzon, hogy ne okozzon túl nagy csalódást. Heti különbségre van szükség, különben előbb vagy utóbb a frusztráció jelentkezik, és előfordulhat, hogy már nem kontrollál semmit, mert a teste meg fogja kérni annak esedékességét, akaratát vagy sem.
Egy másik dolog, vigyázzon arra, hogy semmilyen ételt ne szüntessen meg, ha meg akarja őrizni egészségét: a hús, a hal, a gyümölcs, a zöldség, a keményítő, a tejtermék és még a zsír is elengedhetetlen. Minden az arányról szól!
Végül, amikor elérte a kívánt súlyt, helyezze vissza NAGYON fokozatosan az elkerült ételeket, és legalább olyan hosszú idő alatt, mint az étrend teljes időtartama.
Utolsó pont, ha rendszeres testmozgást (gyaloglás, úszás, csapatsportok) gyakorolhat.