Súly, hogy a testmozgás önmagában nem veszíti el a PassionSant súlyát

hír Illuzórikus azt gondolni, hogy a testmozgás önmagában, az étrend kiigazítása nélkül lehetővé teszi a fogyást. A probléma az étvágy hormonok.

Ez a brit csapat (Liverpool Hope University) emlékeztet először arra, hogy a fizikai aktivitásra adott válasz, a testtömeg szempontjából, nagy egyéni változékonyságot mutat. Valójában, a testedzéssel kapcsolatos elvárások és motiváció befolyásolja az étkezési magatartást, és ebben rejlik a kulcs.

A kutatók két 18 és 32 év közötti nőcsoportot alkottak, némelyikük túlsúlyos vagy elhízott, mások átlagos testtömeg-index (BMI). Hetente háromszor vettek részt testedzéseken (45 és 90 perc között), egy-két hónapig. Fontos, hogy nem voltak tisztában azzal, hogy a kísérlet súlya van (mondták nekik, hogy a mentális és a szív- és érrendszeri egészségügyi tesztekre vonatkoznak). Az ötlet az volt, hogy enni tudjanak, ahogy akarnak, csakúgy, mint a "való életben". Mit látunk ?

---