Súly le; Teljesítmény magas tápértékű program, Robert Gorgos!

Robert Gorgos a BORA World Tour Team hansgrohe és a TSG Hoffenheim futballistáinak professzionális táplálkozási szakértője: Ezzel a táplálkozási programmal lehetőséget kínál arra, hogy fenntarthatóan csökkentse súlyát, anélkül, hogy értékes teljesítményt veszítene és éhezne. Ezenkívül betekintést nyújt abba, hogyan étkeznek a világ legjobb profi kerékpárosai - alkalmazkodva az edzőegységekhez.

Hogyan táplálkozhatok egészséges táplálkozással (mesterséges adalékanyagok, káros cukor stb. Nélkül), fenntarthatóan csökkenthetem a súlyomat (a jo-jo hatás nélkül!), Folytathatom a szórakozást az életben (nincs alapvető kaszt) - és mindezt az értékes edzett teljesítmény nélkül veszíteni?

Szerintem mindenki tudja a kérdést, igaz?

Cél: Kevesebb zsír a csípőn, nagyobb erő a pedálokon, ami azt jelenti, hogy növeli az FTP-t és jobb kerékpáros lesz.

És valami jót tenni az egészségedért.

Egy ideig néztem a médiában a témát (a kerékpárosok fogyása), és saját fejlődésem alapján (5 hónap alatt kb. 8 kg-ot hízott; apai lét, sok munkával kapcsolatos kérdés stb.) Úgy döntöttem, hogy nekünk megoldást erre szakmai támogatás (coach) biztosítani.

Az volt a benyomásom, hogy: Megteheti jobban és fenntarthatóbban.

Professzionális táplálkozási terv a kerékpárosok számára, amellyel elveszíti a zsírt és növeli a teljesítményét!

Nincs olyan csoda, amely megsemmisítené a rendszerét - Robert sablonjaival útmutatásokat adunk egész életére!

Tehát nincs „radikális diéta”, nincs „csodaszer” vagy „alacsony szénhidráttartalmú kihívás”, amelyben a fontok nagyon gyorsan csökkenhetnek, de az egész rendszert megőrjíti és a másik végén elveszíti a teljesítményét.

Nincs értelme! Az elmúlt években a kerékpározásban nagyon népszerű példák voltak, amikor valóban rosszul mentek a dolgok.

Kérjük, vegye figyelembe (lásd a lenti részvételi feltételeket alább), hogy ez a táplálkozási program NEM alkalmas olyan emberek számára, akik már túlsúlyosak, krónikus betegségekben szenvednek, vagy terhes nők vagy szoptató anyák számára.

Azt kell mondani, hogy érti, mire gondolunk.

A táplálkozási program edzőjével szemben támasztott követelményeim:

First Először az első: személyeskedőnek kell lennie és meg kell értenie a kerékpározást (!)
✅ legyen valaki, akivel szívesen töltesz időt!
✅ ideális esetben legyél profi edző: Tehát tudod, hogyan edzenek és étkeznek a világ legjobb kerékpárosai
✅ legyen naprakész a legújabb tudományos fejleményekről, de továbbra is képes legyen „ember maradni”
✅ a mottóhoz hűen: Időről időre képesnek kell lennie magad kezelésére!

Ezekből az összetevőkből építünk egy 30 napos táplálkozási programot, amely minden kerékpáros előrelépést hoz - jóval túl a 30 napon. Kvázi a terved (konkrét utasítások a táplálkozáshoz és az edzéshez) egész életedre!

Robert Gorgos: Okleveles táplálkozási és A-engedéllyel rendelkező edző

Robert Gorgos, ismert sportolók táplálkozási szakértője

Robert Gorgosszal (Dipl. Oec.troph. (Univ)) pedig inspirálhattam a tökéletes edzőt ehhez a táplálkozási programhoz.

Képzett táplálkozási szakértőként Robert Gorgos nemcsak a BORA hansgrohe (World Tour) hivatásos kerékpárosai, hanem a TSG Hoffenheim (1. Bundesliga) labdarúgói mellett is aktív.

Tehát mennyit kell enni a tapasztalt profi kerékpárosoknak vagy a Bundesliga futballistáknak a szezon különböző szakaszaiban az edzés és a versenyek mellett, Robert elmondja nekik!

Magad is meglátod, ennek sok-sok értelme van Robertnél!

Ezenkívül Robert továbbra is a Trainer A jogosítvány tulajdonosa (kerékpározás), és ő maga is magasabb szintű versenyeken versenyzett.

A jelenlegi téli szezonban 18/19 Robert többek között a bajor kerékpáros bajnokságot is megnyerte.

Tehát kerékpározni is tud.

Egyébként ezzel foglalkozom: olyan emberekkel, akik nemcsak elméletben bolyonganak, hanem maguk is sportolnak!

[Újdonság] Súlycsökkentés és teljesítménynövekedés - 30 napos táplálkozási programunk!

Az elmúlt hónapokban nagyon gyakran leültem Roberthez, és kidolgoztam ezt a 30 napos táplálkozási programot, amely ha motivált vagy arra, hogy fenntarthatóan csökkentsd a testsúlyodat anélkül, hogy a teljesítményed csökkenne:

Az értékesítés kezdetén beszéltem Roberttel a 30 napos programról:

Mi van benne, mi az előnye, hogyan működik?

Nézd meg magad a videóban!

Összefoglaljuk a videót, mi áll benne az Ön számára ...

Az előnyei egy pillanat alatt

✅ 30 napos változatos táplálkozási terv Robert Gorgos (Dipl. oec.troph. (univ))
Practical nagyon praktikus: Az edények elkészítése kb. 15 perc alatt (ne állj órákig a konyhában!)
✅ tökéletesen megfelel a Diéta és edzés a mindennapi életben megvalósítani
✅ képzési tippeket tartalmaz 30 naponta Robert Gorgos (A licenc)
✅ 25 rövid interjú hoz leggyakoribb kérdések (Alacsony szénhidráttartalom, anyagcsere és társ)
✅ 4 speciális bevásárló listát tartalmaz 30 napig
✅ 12 speciális receptet tartalmaz, az is profi sportolók terjesszen elő!
✅BONUS e-könyv:8 edény az irodához, amikor megtörténik mega gyors menni kell (tűzhely és mikrohullámú sütő nélkül)!
✅ beleértve a napi 24 órás támogatást Robert Gorgostól a privát Facebook-csoportunkban

A fogyás mellett a következőket tanulja meg a 30 nap alatt:

végre megtudja, hogyan esznek a világ legjobb sportolói, ha megerőltető egységek vagy inkább csendes egységek sor
mint te magad kiegyensúlyozott táplálkozás, nélkülözhetetlen ételcsoportok nélkül nak nek elhanyagolni
mint az ideális étrend közben teher és Nyugalmi szakasz van
mint a tiéd A zsíranyagcsere nyomása, anélkül, hogy ártana a testének!
nak,-nek milyen ételek abszolút meghalsz Tartsa távol az ujjait
Melyik Étel másrészről nem hiányozhat egyetlen kerékpáros konyhából sem
mint te magad a munkahelyen, a korlátozott idő ellenére, szemét nélkül egyél egészségesen!
mint te fogyni éhség nélkül birtokolni
mint te fogyj a jo-jo hatás nélkül
mint te csökken a teljesítmény elvesztése nélkül
mint te Növelje az FTP-t!
mint te magad Egész évben etetni kell - és nem csak a 30 napon belül!