Súly lefelé közvetlenül edzés után
Szia:) hogy lehet, hogy 30 perc "sport" (hula hoop, situps, lunges) után azonnal 1,5 kg-mal kevesebb súlyom van, mintha normálisan mérném magam? és mindenekelőtt anélkül, hogy bármit ivott volna vagy evett volna, hogyan folytathatja tovább ez az 1,5 kg 1 órán belül ? !
5 válasz
Valószínűleg izzadtál. Ebben az esetben sokat kell inni (de egyébként is), hogy a test visszaszerezze az elvesztett folyadékot
rekordom 3kg 45 perc alatt. a verejték nagyon-nagyon nehéz, mert nagyon sok ásványi anyagot tartalmaz. Mindig nem hiszem el. De mint mondtam: csak akkor segít, ha utána azonnal meg kell mérnie magát valahol (például egy versenyen), különben természetesen nagyon gyorsan visszatér rá, mert hiányzik a folyadék.
Ezek azok a boldogság érzései, amelyek könnyebbé tesznek téged:) Félre szórakozás Tehát edzés után könnyebb vagy, mert izzadsz, és a tested sok vizet veszít, ezért sokat kell inni edzés közben. De hogy ez 1,5 kg, ahogy mások már említették, főleg azért, mert kevesebb van nálad.
Folyadékvesztés Edzés közben izzad, és sok folyadékot veszít. Normál esetben elegendő mennyiséget kell inni edzés közben
víz. edzés közben kiizzad, utána újra tárolod
hasonló kérdések
Vettem egy 1,2 kg súlyú hula karikát, mivel állítólag a gyomrát laposabbá, vagy akár könnyebb gyomorizmokká építi fel, mindaddig, amíg rendszeresen használja. De valahogy egyáltalán nem terhel meg, és nincs olyan érzésem, hogy a hasizmait használnák. Már ismerek olyan gyakorlatokat, amelyek sokkal hatékonyabbak, és mondhatsz is valamit . Vagy szerezzek nagyobb súlyú gumit? Vagy inkább „lehűtött” dolog?
Hallottam, hogy ha rendszeresen kap vékony derekát hula karikával (súly).
Meg akartam kérdezni, van-e valakinek tapasztalata és igaz-e?
Sziasztok srácok! Néhány napja van fitnesz hula karika, és súlya 3,1 kg . anyámnak is van, de súlya 1,3 kg, és megcsináltam vele, voltak zúzódásaim, de nem voltak ugyanolyan rosszak, mint amilyenek most vannak, pirosra váltak . nos a probléma az, amelyik a papírcédulán volt, mert megkaptam, mindennap meg kell tennie, hogy láthassa az eredményeket . és ha megpróbálom Majdnem sírok a fájdalom miatt . a férjem már kiabál velem, és azt mondja, hogy folyamatosan túlzom a sportot, és hogy amit csinálok, az veszélyes, 1 hónapja edzek és 4,2 kg-ot fogytam, úgyhogy szerintem nincs semmi rossz, úgy értem, ennek a guminak fájnia kell . történhet valami a zúzódásaimmal? és közületek kinek van tapasztalata a hula karika kapcsán, és mikor látta az eredményeket? .
szia, van egy kérdésem, szeretnék leadni 10 kilót a következő hónapra, most a kérdésem ennyire fogyhat, ha csak salátát eszem? Segítsen a trambulinon, és kocogja meg a hula karikát?
Helló:) Hula karikát akartam rendelni az interneten, és észrevettem, hogy a dolgoknak más a súlya. Milyen súlyt javasolna nekem használni ?
Van otthon 1,2 kg-os hula karika, és valahogy túl könnyű nekem, és ezért rendeltem egy 3,1 kg-os gumit. Viszonylag karcsú vagyok, és szeretnék néhány hasizmot felépíteni. Működne a 3,1 kg-os gumival, ha minden másnap használnám?
Tehát ezek a dolgok elősegítik a zsírégetést, vagy csak fájdalmat okoznak, és semmi mást?
Kaptam egyet, és ezek a masszázsgombok nagyon fájnak, ezért szeretném tudni, hogy jó-e vele sportolni