Súly Még egy kicsit túl sok a szív számára A technikusok
Hosszú évekig azt mondták: A kissé túlsúlyos egészségesebb. De az új ismeretek szerint ez az állítás nem tartható, főleg nem a szív számára.
Néhány évvel ezelőtt amerikai tudósok publikáltak egy tanulmányt, amelyben arra a következtetésre jutottak, hogy az enyhén túlsúlyos embereknél hatszor kisebb volt a halálozás kockázata, mint a normál testsúlyúaknál. A tanulmány eredményét úgynevezett "elhízási paradoxonnak" nevezik. Tehát a túlsúly egészséges lehet a szív számára?
Az erről szóló jelenleg legnagyobb tanulmány, amelyet kutatók végeztek Dr. Stamatina Iliodromiti, a Glasgowi Egyetem munkatársa, és az European Heart Journal folyóiratban publikálta, most cáfolja a tézist. Ennek megfelelően a normális testtömeg a legegészségesebb a szív és a keringés szempontjából.
Minden font a szívén van
Az új tanulmányban a tudósok csaknem 300 000 európai eredetű ember adatait vették figyelembe. A vizsgálat kezdetén 2006 és 2010 között a 40-69 éves résztvevők szív-egészségesek voltak. Megállapították, hogy mind az alacsony testtömeg-index (BMI 24.9) növeli a szívroham kockázatát. A szívinfarktus legkisebb kockázata tehát olyan embereknél volt, akiknek BMI-je 22–23 volt, és ezért a normál testsúly középső tartományába esnek. A 25-ös értékből az ember túlsúlyosnak számít. A BMI egy számított mérték a testtömeg becsléséhez a testmérethez (kg/m²) viszonyítva. A vizsgálat eredményei egyértelműek: ha a nők BMI-je 5,2 ponttal emelkedett, akkor a szívroham kockázatuk 13 százalékkal nőtt. A férfiak ugyanolyan mértékben növelték a kockázatot, amikor a BMI 4,3 ponttal nőtt.
A derék kerülete még értelmesebb, mert mond valamit a zsíreloszlásról. A hasi zsír úgy tekinthető, hogy elősegíti a gyulladást, ezért különösen egészségtelen a szív és a keringés szempontjából. A vizsgálat során a karcsú, 74 cm-es és 83 cm-es férfiak a legjobb egészségügyi eredményeket mutatták.
A túlsúlyos betegség kockázata
A tanulmány szerzői szerint az a tény, hogy nagyobb testtömeg társul az egészségügyi előnyökhöz - az orvosok ezt "elhízási paradoxonként" is emlegetik -, általában nem erősíthető meg. Legalábbis a szívbetegek számára úgy tűnik, hogy a normál súly felett minden kilogramm meglehetősen hátrányos hatással van. Más betegek, például rákos betegek esetében azonban valami más alkalmazható a tanulmány szerzői szerint.
A túlsúlyosak aránya a teljes népességben gyorsan növekszik a nyugati világban. Európában minden másodiknál több ember túl kövér. A megnövekedett testzsírszázalék következményei például a 2-es típusú cukorbetegség és a magas vérnyomás, amelyek az érrendszer károsodásához vezetnek. Ezenkívül a túlsúly súlyosbíthatja a meglévő szívelégtelenség további lefolyását.
A szívbetegségben szenvedőknek ezért akkor is át kell gondolniuk életmódjukat, ha kissé túlsúlyosak. A testtömeg-index normál súlyértékre történő csökkentése csökkenti annak kockázatát, hogy meghaljon a szívbetegség szövődményei miatt. Az egészséges életmód, kiegyensúlyozott étrend és az egészségi állapothoz igazított étrend védi és erősíti a szívet és az ereket.