Súly terhesség alatt - Útmutató - Egészség
Elég lassú, kollégák
Néhány új szabályozás van érvényben egy globális járvány miatt, ezek már megőrülnek, Nyugat-Németország aranykorának gyermekei.
A kereszt a karanténnal
Aki kapcsolatba került egy fertőzött emberrel, el kell szigetelnie magát. De meddig? És miért nincs mód a "felszabadításra"?
"Olyan, mint az agymosás, manipulálnak téged"
Paula Berger szerelmet keres és megtévesztőt talál. 43 000 eurót veszít. De kétségbeesés helyett megfordítja a játékot.
A német autóipar reményének tekintették őket. Most a dízelmotoros autókat azzal fenyegetik, hogy megbuknak a következő kibocsátási akadályon. Az elektromos járművek már 2025-ben olcsóbbak lehetnek, mint a dízelmotorok. Nekrológ.
Mitől ketyeg Joe Biden
Joe Biden és Evan Osnos könyve róla képet ad a leendő elnök működéséről.
"Ha jobban szeretnéd strukturálni az életedet, szükséged van bátorságra, hogy hézagokat hagyj"
Munka, család, barátok: Hogyan sikerül nyomon követni a dolgokat? Az időgazdálkodás szakértője, Martin Krengel elmagyarázza, hogyan ismerheti fel az élet fontos feladatait. És miért segít néha a mobiltelefon elrejtése.
Ha a köztes bérlő nem megy el
Franziska és Simon Berger négy hónapig albérletbe adja lakásukat, amíg utaznak. Visszatérve az ideiglenes bérlő nem hajlandó elköltözni - a házhatóság tanácsára.
A leszámolást csak elhalasztják
Az AfD mérsékeltebb és szélsőségesebb táborai kibékíthetetlenek és nyitottak egymás felé. A szétválás megszakítja a pártot, amíg az ellentétes erők meg nem oszlanak, vagy egy irány érvényesül.
A jobb visszhangkamrában
A Parler közösségi hálózat a Twitter és a Facebook alternatívájaként pozícionálja magát - és az elnökválasztás óta egyre fontosabbá válik az amerikai konzervatívok körében.
"A keletkezett űrt autoriter államok töltik be"
Annalena Baerbock, a Zöldek vezetője szorgalmazza, hogy fokozottabban vegyenek részt európai szinten a védelmi politikában. Európának ismét komolyabban kell vennie a világban a "béke szerepét".
Diéta: Súly terhesség alatt: nőenként változik
Mennyit kell híznia terhesség alatt, nagyban változik.
Mindezek a plusz kilók - ez még mindig normális? Mennyit hízniuk kell a nőknek terhesség alatt.
A terhesség alatt az optimális súlyfejlődésnek nincs egységes értéke. Az ajánlott gyarapodás a nő kezdő súlyától függ. Az orvosi irányelvek 11,5–16 kilogrammos súlygyarapodást javasolnak a normál testsúlyú nők számára, akiknek testtömeg-indexe (BMI) 20–26. (BMI kalkulátort itt talál.)
A túlsúlyos nőknél (BMI 26 és 29 között) normálisnak tekinthető a hét-11,5 kilogrammos növekedés, a nagyon túlsúlyos nőknél (a BMI nagyobb, mint 29) öt és kiló között. Az alacsony testsúlyú nőknek (BMI 20 év alatt) 12,5 és 18 kilogramm közötti testtömeget kell megadniuk.
A terhesség alatti nem megfelelő táplálkozás károsíthatja a gyermeket; ebben az esetben fennáll a korai születés vagy a születéskor túl alacsony testsúly veszélye. A terhes nők túlzott súlygyarapodása azonban szintén nem ajánlott. Tanulmányok kimutatták, hogy a születendő gyermekek viszonylag megnehezítik anyjukat. Ez növeli a komplikációk kockázatát a szülés, a császármetszés és a későbbi betegségek esetén a gyermeknél. Ezenkívül ezek a nők nehezebben tudnak megszabadulni a plusz kilóktól a szülés után.
Ezenkívül a súly nagyon gyors növekedése súlyosabb striákat okozhat. Ezzel szemben nem igaz, hogy megakadályozhatja a csíkot azáltal, hogy a testsúlyát a lehető legalacsonyabban tartja. Eddig a tudományosan nem bizonyítottak egyik népszerű feltételezést sem arról, hogy mi képes elkerülni vagy eltüntetni a csíkokat.
Ha egy terhes nő nagyon gyorsan hízik (kb. Egy kilogramm hetente), ez jelezheti az akut egészségügyi problémákat is, például terhességi mérgezést vagy terhességi cukorbetegséget. A cukorbetegségnek ez a formája csak terhesség alatt fordul elő, és számos komplikációt okozhat mind az anyának, mind a gyermeknek. Terhesség után a vércukorszint általában normalizálódik.
(Forrás: Egészségügyi Minőség és Hatékonyság Intézet)