Súly - tippek f; r Mérleg-bátor

Sok ember számára a mérleg aggódó pillantása naponta többször megy. De milyen gyakran mérlegelje magát? És egy lépést kell tennie a mérlegen meztelenül és józanul?

Sok ember számára a mérleg aggódó pillantása naponta többször megy. De milyen gyakran mérlegelje magát? És egy lépést kell tennie a mérlegen meztelenül és józanul? A "Diabetes Ratgeber" gyógyszertári magazin értékes tippeket ad ebben a témában. Azt mondja: "Nem számít, milyen típusú bölcső vagy - elegendő a testsúly ellenőrzése hetente egyszer."

Normális, ha a súly napról napra kissé ingadozik - állítják a szakemberek. Annak érdekében, hogy ne ingereljék ezeket a hullámvölgyeket, elegendő egy alkalmi - de rendszeres - ellenőrzés. Ennek legegyszerűbb módja egy rögzített mérési nap, amelyen az orvosok tanácsa szerint mindig ugyanabban a napszakban lép a mérlegre.

Kivétel a súlyos szív- vagy veseelégtelenségben szenvedő betegek: naponta mérlegelniük kell magukat. Így korán felismerhető az esetleges vízvisszatartás. Aki egy napon belül több mint 500 grammot, egy héten belül pedig több mint két kilogrammot hízik, forduljon orvoshoz.

---