SÚLY VESZT A KOH-LANTA DIÉTA Fitnesz vagyunk, korlátlan fitnesz a videókban

Azt gondolhatnánk, hogy a "Koh-Lanta diéta" ​​nagyon jól működik: 4 hét után mindenki megközelítőleg 5 és 12 kiló között fogyott! A lányok meghúzják a fürdőruhájukat, a fiúk pedig ....

Koh-Lantában, mint a világ minden táján, a fogyás negatív különbség a bevitt kalória és az elfogyasztott kalória között. Tehát óhatatlanul a kis tál rizs, a rák 8-kor megosztva (vagy semmi sem a kevésbé szerencséseknél) és a fizikai nehézségek felhalmozódása nagyon gyors fogyáshoz vezet.

Azoknak, akiket ez a drasztikus "födém" rendszer csábít a fogyásra, emlékezzenek az elmúlt évadra. Vagy inkább az utolsó szezon döntője, amely élőben kerül megrendezésre néhány héttel a napsütés után: az összes jelölt visszanyerte fontját (lásd még néhányat azoknak, akik belefáradtak a halszemek fogyasztásába).

fitnesz

Folyamatos energiafelhasználás mellett, ha napi 500 kalóriával csökkenti a kalóriabevitelt, akkor már jó úton jár.

Megpróbálhatja csökkenteni ezt a kalóriabevitelt napi 1500 kalóriával, hogy növelje a fogyást. Ne feledje tehát a döntőben szereplő jelölteket: semmi haszna.