Súlycsökkenés a bölcsességfogak műtétje miatt - alulsúly - med1
szükségem van a tanácsodra. nagy nehezen néhány hónapra kijöttem az alsúlyomból. 161 cm magas vagyok, jelenleg 51,5 kg. 6 kg-ot hízott az elmúlt 1,5 évben
Mindig nagyon elkeseredtem, hogy soha nem sikerül a súlyával.
Szeretnék tovább haladni, és még néhány kilóra törekedni
most a problémámra. Ma kapok időpontot egy op-ra.
3 bölcsességfogat kapok + 1 gyökérvég reszekciót a metszőn
most a kérdésemre, hogyan sikerül megtartanom a súlyomat?
Azt hiszem, hogy az első héten nehéz lesz valami értelmeset enni. de nagyon gyorsan fogyok. és mint mondtam, csak sikerült kiszabadulnom az aljnövényzetemből.
köszönöm a segítségedet
Tehát akkor bébi szemüveggel jöttem ki.
Nagyon ízlik, nem kell rágni őket: D
És ha a kalóriában gazdagokat választja, akkor képesnek kell lennie a testsúly fenntartására.
Akkor nem fogytam (sajnos), pedig nem ettem mást.
Keresztbe teszem az ujjaimat érted .
igen erre gondoltam, valójában nagyon jó ízük van
Ön is elkészíthet "pépes" magas kalóriatartalmú dolgokat, pl.
- Burgonyapüré (vajjal/tejszínnel vagy hasonlóval elkészítve)
- Krémlevesek (krémmel/crème fraiche-vel)
- Tejes turmixok (pl. Banánból, teljes zsírtartalmú tejből, tejszínből, vaníliafagylaltból vagy valamiből)
- Búzadara, puding, fagylalt (hűtésre is jó) stb.
És amúgy is szinte bármit pürésíthet - még akkor is, ha nem mindig tűnik annyira étvágygerjesztőnek!
De azt gondoltam, hogy egy bölcsességfog-műtét után nem szabad tejtermékeket fogyasztani. A legjobb dolog, ha megkérdezi orvosát.
igen, megkérdezem, én is hallottam ilyesmit. jövő héten csütörtökön eljött az idő
múlt héten hétfőn bölcsességfogműtétet hajtottak végre (egyszerre mind a 4-et), és én is alulsúlyos vagyok (1,62m, 45kg). Az 5 nap alatt csak 1 kg-ot fogytam le, hogy alig tudtam megenni valamit. Fogyasztott sok joghurtot és tejszínt kakaóval, és megpróbált sokat inni. Tejtermékeket mindenképpen ehetsz - mondja az orvosom. Csak ne igyon kezeletlen tejet! Tehát ne aggódjon a súlya miatt, amit elveszít, néhány napon belül visszatér, mert egyszerűen MINDENRE éhes vagy, amikor újra ehet
Pénteken ismét összemorzsolt halujjakkal krumplipürét ehettem.
Ja igen, és próbáld ki tejes ostyákkal, sok kalóriájuk van, és a nyelveddel szétnyomhatod, majd lenyelheted őket